很多人都有游泳的愛(ài)好，特別是炎熱的夏季，不僅可以鍛煉身體還能消暑解熱。很多牛皮癬患者擔(dān)心自己的病情不敢去游泳，其實(shí)沒(méi)必要那么擔(dān)心，只要做好準(zhǔn)備工作，一切都沒(méi)有問(wèn)題。

牛皮癬患者游泳不僅可以使血液得到很好的循環(huán)，而且可增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)和對(duì)疾病的抵抗力，并獲得良好的治療效果。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好，游泳鍛煉既可陶冶情操、磨煉意志，使病人抗病的心理更加的堅(jiān)定，能大大的幫助治療。

牛皮癬患者在游泳時(shí)要注意的防護(hù)措施，游泳前認(rèn)真清洗肌膚，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，對(duì)已對(duì)人都是有利的。為了避免游泳傷害，游泳時(shí)佩戴泳鏡、耳塞等。貼身衣物注意保持干凈，盡量用自帶的或者一次性的拖鞋、浴巾、毛巾。

牛皮癬患者要控制好游泳時(shí)間的長(zhǎng)短，因?yàn)橛斡境貎?nèi)的水一般都是添加了藥物用來(lái)消毒，牛皮癬患者游泳的時(shí)間最好保持在1個(gè)小時(shí)作用。若在游泳時(shí)發(fā)生了抽筋，千萬(wàn)不要慌張，先深吸一口氣，把頭潛入水中，然后使背部浮在水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉。一次不行的話，可反復(fù)幾次，肌肉就會(huì)慢慢松馳而恢復(fù)原狀。

多游泳可以使人身心健康，牛皮癬患者游泳后可以在皮膚上抹些潤(rùn)膚油保護(hù)皮膚，應(yīng)該避免皮膚在陽(yáng)光下暴曬，注意保護(hù)好自己的皮膚，盡量減少皮損的刺激。如果皮損很嚴(yán)重，最好不要去游泳，畢竟外面的游泳池人多不怎么衛(wèi)生，并且水里面含有消毒劑。