現(xiàn)在有很多女性都喜歡吃素食，原因很簡(jiǎn)單，怕發(fā)胖影響到了自己的身材。對(duì)于懷孕期的準(zhǔn)媽媽可就不能這么愛吃素食了，這種做法不科學(xué)，對(duì)胎兒視力有影響。

最近，國(guó)外有人用貓進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明，如果增加孕貓的牛黃酸食用量，有助于幼貓視力的正常發(fā)育；如果明顯減少孕貓的牛黃酸食用量，則幼貓?jiān)谔浩诤统錾缶霈F(xiàn)持久的視力異常，部分孕貓?jiān)诜敝尺^(guò)程中還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的視網(wǎng)膜退化，個(gè)別的也會(huì)導(dǎo)致自身失明。

孕婦全吃素食，而不吃葷食，就會(huì)造成牛黃酸缺乏。因?yàn)槿澥炒蠖嗪幸欢康呐｜S酸，再加上人體自身亦能合成少量的牛黃酸，因此正常飲食的人不會(huì)出現(xiàn)牛黃 酸的缺乏。而對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，由于需要牛黃酸的量比平時(shí)增大，人體本身合成牛黃酸的能力又有限，加之全吃素食，則素食中很少含有牛黃酸，久之，必然造成牛黃 酸缺乏。因此，從外界攝取一定數(shù)量的牛黃酸就十分必要了。這種攝取，當(dāng)然要靠吃些葷菜來(lái)補(bǔ)充。我們提倡孕婦要多吃素食，注意葷素搭配。

因此，我們告誡那些已懷孕而又不想吃葷食的婦女，為了自身健康，為了嬰兒的正常發(fā)育，請(qǐng)適當(dāng)食用些鮮魚、鮮肉、鮮蛋、小蝦、牛奶等含牛黃酸的葷食。

如果因?yàn)槿焉锓磻?yīng)而影響到了食欲，可以吃一些清淡可口的食物，要知道準(zhǔn)媽媽的飲食營(yíng)養(yǎng)會(huì)直接關(guān)系到胎兒的健康哦！