很多人經(jīng)常會(huì)出虛汗，這是因?yàn)樯眢w中的元?dú)獠蛔慵由象w質(zhì)虛弱造成的，平時(shí)在吃飯的時(shí)候出虛汗，主要是因?yàn)樯眢w缺少微量元素，首先要注意調(diào)節(jié)飲食的安排。一日三餐必須要定時(shí)定量，千萬不要養(yǎng)成暴飲暴食的習(xí)慣，平時(shí)不要依賴用藥調(diào)理，最好是保持飲食方面的安排。

出汗過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)必需的微量元素流失和電解質(zhì)失衡，影響孩子的健康成長(zhǎng)。常出虛汗的孩子，會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，智力發(fā)育遲緩。作為孩子的家長(zhǎng)，千萬不要掉以輕心。

飲食健康是治療胃病的首要措施。

1、首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要定時(shí)定量，不要暴飲暴食或睡前進(jìn)食。

2、多食富含蛋白質(zhì)的食品，少吃刺激性食物，避免煙酒、生冷等對(duì)胃的損害。

3、 調(diào)節(jié)工作節(jié)奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。放松保持平和心態(tài)。