很多人都知道，洗冷水澡可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，可是卻不是人人都適合通過(guò)洗冷水澡來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)的，特別是女性，女性要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)考慮。究竟哪些女性不適宜洗冷水澡呢？

第一種：處于月經(jīng)期的女性不能洗冷水澡

這是女性應(yīng)該知道的常識(shí)。女性在經(jīng)期洗冷水澡時(shí)，會(huì)因?yàn)樗疁剡^(guò)低而感到寒冷，從而導(dǎo)致心跳過(guò)快、血壓升高以及神經(jīng)緊張等系列現(xiàn)象。而且經(jīng)期洗冷水澡容易出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象。女性月經(jīng)期間盆腔會(huì)明顯充血，如果遇到突然寒冷刺激，會(huì)引起子宮、盆腔內(nèi)血管痙攣收縮，發(fā)生痛經(jīng)現(xiàn)象。所以，女性經(jīng)期不能洗冷水澡，同時(shí)，還不宜喝冷飲、冰凍飲料。

第二種：孕婦不能洗冷水澡

孕婦同樣不能洗冷水澡，因?yàn)椴粌H會(huì)傷害到孕婦自身的健康，同時(shí)還會(huì)影響到胎兒的健康。冷水澡會(huì)使孕婦的皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，會(huì)導(dǎo)致胎兒的供養(yǎng)減少，也會(huì)使孕婦體內(nèi)的熱量散發(fā)不出來(lái)，致使孕婦生病。

此外，洗冷水澡后會(huì)使孕婦感到四肢無(wú)力，以及出現(xiàn)肩、膝酸痛、腹痛等現(xiàn)象，還可能誘發(fā)關(guān)節(jié)炎及慢性胃腸疾病。

第三種：哺乳期的女性

處于哺乳期的女性也不適宜洗冷水澡，因?yàn)槔渌璧娜ゾ芰苋?，而哺乳期的女性需要給孩子喂奶，必須保持乳房的潔凈度。而且哺乳期的女性身體還處于一個(gè)較弱的階段，洗冷水澡容易惹上一些婦科疾病。

第四種：抵抗力較弱、陽(yáng)虛體質(zhì)的女性

抵抗力弱的女性當(dāng)然不適宜洗冷水澡，冷水會(huì)刺激皮膚，以及血管等，容易惹上感冒等癥狀。

有專家建議，女性不適宜長(zhǎng)期洗冷水澡，因?yàn)殚L(zhǎng)期的洗冷水澡，容易使得寒氣侵入體內(nèi)，引發(fā)宮寒，內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀，而且洗冷水澡還會(huì)加大患上婦科疾病的概率。所以，能不洗冷水澡就不要洗冷水澡吧！