明目食譜之杞子杭菊黑豆湯
很多人都知道杞子、杭菊等有很好的明目功效，配合女貞子、制首烏、桑椹子及黑豆煲成湯水可以達(dá)到滋養(yǎng)生津，清肝解毒的效果。
做法：
1、將黑豆洗凈，再用清水浸泡半小時(shí)備用。
2、將所有材料加入六碗清水同煲，水沸后收慢火再煲2小時(shí)
3、最后下鹽調(diào)味即可。
護(hù)眼食療杞子杭菊黑豆湯（二人份量）
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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