枸杞茶

材料：枸杞

做法：加熱水沖泡即可。

功效：可降壓、降脂和防止動脈硬化。

糯米紅茶

材料：糯米50克，紅茶5克。

做法：將糯米洗凈，放入鍋中；加入適量清水煮；在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。

功效：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。

牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

做法：

1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘；

2、紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶；

3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。

功效：每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。