七個(gè)月孕婦可以游泳嗎
七個(gè)月孕婦可以游泳嗎
對(duì)胎兒的好處
1、糾正胎位:孕婦游泳,她在水中體位的變化,有利于糾正胎位,促進(jìn)順產(chǎn)。
2、利于胎兒神經(jīng)發(fā)育:可改善情緒,減輕妊娠反應(yīng),減少孕期頭痛,對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也有良好的影響。
3、胎兒骨骼發(fā)育:游泳可兼收日光浴之益。陽光中的紫外線不僅有殺菌作用,還可使皮下脫
對(duì)孕婦的好處
1、縮短產(chǎn)程:增加肺活量,并讓產(chǎn)婦分娩時(shí)能長時(shí)間憋氣用力,縮短產(chǎn)程。
2、預(yù)防妊娠中毒:經(jīng)常游泳,可逐漸消耗體內(nèi)過剩熱量,從而防止妊娠中毒癥。
3、預(yù)防下肢浮腫:可減少胎兒對(duì)直腸的壓迫,并促使骨盆內(nèi)血液回流,消除瘀血現(xiàn)象,有利于防止便秘、下肢浮腫和靜脈曲張。
4、孕期腰痛:沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持,能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負(fù)擔(dān),從而緩解或消除孕期常有的腰背痛癥狀。
5、增強(qiáng)體質(zhì):游泳時(shí)全身肌肉都參加了活動(dòng),可促使血液循環(huán)旺盛,既增強(qiáng)孕婦體質(zhì),又有利于胎兒發(fā)育。
6、保持健美體形:經(jīng)常游泳還可幫助孕婦保持健美的體型,尤其對(duì)分娩。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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