瑪卡泡水喝完后能吃嗎

瑪卡的吃法很多，喜歡喝茶的朋友，可以將瑪卡也當(dāng)做一種茶來喝。

抗疲勞

瑪卡本身的功效就是抗疲勞和提高免疫力，瑪卡泡水喝的功效于作用也具有抗疲勞的功效。

增加免疫力

增強(qiáng)免疫功能，抗貧血瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅等可幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對(duì)抗疲勞，改善貧血癥狀。

補(bǔ)充營養(yǎng)

瑪卡本身含有豐富蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬嵋约疤烊换钚猿煞郑斂ㄅ菟饶軌驇椭梭w吸收這些營養(yǎng)物質(zhì)。

改善睡眠

瑪卡的功效有抗疲勞、增加精子質(zhì)量、補(bǔ)充體力、改善陽痿早泄、提高睡眠的作用，瑪卡泡水喝的功效與作用就是發(fā)揮瑪卡的功效，抗疲勞、提高睡眠等等。

對(duì)抗更年期綜合癥

瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能，瑪卡泡水喝能改善氣血和緩解更年期癥狀。

瑪卡泡水也有一種很特別的味道，有些朋友實(shí)在是不習(xí)慣這樣的味道，那就需要加些其它東西進(jìn)去抵消掉瑪卡的味道。比如紅棗、檸檬、玫瑰花、大麥等，只要是能蓋住瑪卡味道的都可以自己去嘗試著加。因?yàn)楝斂ㄔ谑秤梅矫娌]有太多的禁忌，這樣一來，瑪卡泡水就不難喝了，時(shí)間一久也許你還會(huì)愛上這種味道。