氣虛體質(zhì)喝什么茶好
1、黑茶
黑茶屬于一種胃動(dòng)力雙向調(diào)節(jié)的茶飲,經(jīng)常服用能夠很好的調(diào)節(jié)身體中的胃腸道,并且對(duì)于一些由于氣虛所引起的食欲不振、腹脹等等情況具有很好的調(diào)理作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),黑茶中含有多種身體所需要的維生素,所以生活中多服用一些黑茶能很好多補(bǔ)充維生素需求,預(yù)防多種疾病。除此之外,黑茶中還含有大量的氨基酸、多種礦物質(zhì)以及大量的微量元素,這些都是具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。所以說,平時(shí)生活中科學(xué)的服用黑茶能夠很好的止咳平喘,增強(qiáng)新陳代謝,這樣體質(zhì)也會(huì)越來越好。
黑茶性溫?zé)幔苑浅5倪m合氣虛體質(zhì)患者服用。中醫(yī)方面認(rèn)為,氣虛的換應(yīng)該多吃一些具有補(bǔ)氣作用的食物,而且要營(yíng)養(yǎng)豐富容易消化,這樣身體才會(huì)越來越好,黑茶就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。
2、黃芪茶
將新鮮的黃芪還有紅棗準(zhǔn)備好,然后將兩種藥材一起放入鍋中,隨后加入清水進(jìn)行煎煮,大約三十分鐘之后就可以起鍋服用了。需要注意的是,藥材并不能夠僅僅煎煮一次就扔掉,這非常的浪費(fèi),而是要反復(fù)的煎煮藥液服用。
這種茶飲具有很好的消除身體疲勞以及提神還有止汗的作用,所以對(duì)于一些氣虛體質(zhì)患者經(jīng)常出現(xiàn)的疲倦、盜汗還有倦怠的情況有著很好的治療作用。這道茶飲中主要的材料就是黃芪,這種中藥材具有很好的補(bǔ)氣升陽(yáng)還有養(yǎng)血止汗的作用,特別適合那些臉色不好或者是氣短無力的患者服用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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