渾身乏力嗜睡是很多朋友在平時(shí)的生活里面經(jīng)常會(huì)遇到的一種情況，導(dǎo)致渾身乏力嗜睡的原因有很多，通常都是因?yàn)槿藗兊倪^(guò)度勞累而引起的。當(dāng)然引起人體渾身乏力嗜睡的原因還有很多，具體的一般人卻是不怎么清楚的。渾身乏力嗜睡對(duì)于大家來(lái)說(shuō)都是不希望有的，因?yàn)闇喩矸ακ人?jīng)常會(huì)影響到我們的日常的生活的。

渾身乏力嗜睡現(xiàn)象在大家的身上出現(xiàn)的幾率是很大的，而一般人出現(xiàn)渾身乏力嗜睡的時(shí)候，往往選擇的是休息睡覺(jué)來(lái)緩解。確實(shí)，很多時(shí)候人么通過(guò)睡覺(jué)休息是能夠緩解渾身乏力嗜睡的癥狀，但是這并不是一個(gè)治本的方法。那么，下面就先來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于渾身乏力嗜睡的原因。

中醫(yī)認(rèn)為嗜睡癥病機(jī)大多是由中氣不運(yùn)所引起的，中氣即是脾胃之氣，祖國(guó)醫(yī)學(xué)有脾困人則困之說(shuō)。

根據(jù)中醫(yī)理論中的“陽(yáng)”主動(dòng)，“陰”主靜。所以陽(yáng)氣不足、陰氣有余時(shí)也會(huì)出現(xiàn)嗜睡癥。《靈樞。寒熱病》篇說(shuō)：“陽(yáng)氣盛則，嗔目，陰氣盛則瞑目”說(shuō)明了嗜睡癥的病理主要在于陰盛陽(yáng)衰?！镀⑽刚?span style="text-indent: 2em;">，肺之脾胃虛論》“脾胃之虛怠惰嗜臥”《丹溪心法、中濕》：“脾胃受濕，沉困無(wú)力，怠惰嗜臥”。亦有病后或高齡陽(yáng)氣虛弱，營(yíng)血不足困倦無(wú)力而多寐者。根據(jù)嗜睡癥的病因病機(jī)將其分為五型：

一、痰濕困脾：多見(jiàn)于形體肥胖之人，胸悶，納呆，大便不爽，痰多返惡，身重，嗜睡，舌苔白膩，脈孺緩。

二、脾氣不足：多見(jiàn)于病后或高齡人，神疲食少，食后困倦嗜睡，懶言，易汗，舌淡苔薄白，脈虛弱。

三、肝郁脾虛：長(zhǎng)期憂愁思慮，精神萎靡不振，頭昏欲睡，多夢(mèng)時(shí)有兩脅不適，納呆食少，大便不利，舌苔薄白或稍膩，脈玄細(xì)或澀。

四、血虛：面色萎黃無(wú)華，納呆食少，精神萎靡，心悸氣短，懶言，頭暈?zāi)垦?，舌淡苔薄白，脈沉細(xì)無(wú)力。

五、濕濁蒙蔽：頭重如裹，口干粘不思飲水，胸悶不饑，二便不利，舌苔厚膩。精神高度緊張或疲勞過(guò)度加之雨淋后而產(chǎn)生的嗜睡。內(nèi)經(jīng)云：“邪之所湊，其氣必虛，正氣存內(nèi)，邪不可干。”頭為諸陽(yáng)之會(huì)，若被濕濁蒙蔽清陽(yáng)不升，濁陰不降，則困倦嗜睡。對(duì)于治療建議采用“醒脾開(kāi)竅湯”，根據(jù)患者的具體情況加減用藥針對(duì)性強(qiáng)，對(duì)癥治療無(wú)毒副作用，治療效果是甚佳。

渾身乏力嗜睡的具體原因如下：

1、夜間睡眠差，或睡眠時(shí)間過(guò)短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺(jué)時(shí)打呼嚕，并有呼吸間歇現(xiàn)象，影響了睡眠質(zhì)量；時(shí)間長(zhǎng)了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可是能早期神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。

2、營(yíng)養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛(ài)睡。補(bǔ)充蛋白質(zhì)，會(huì)使嗜睡好轉(zhuǎn)。另外還有一種是發(fā)作性睡病，發(fā)作性睡病多在青春期以后起病，主要癥就是白天嗜睡，表現(xiàn)為不分時(shí)間、地點(diǎn)犯困，如與客人談話、或在工作中，都會(huì)有睡眠發(fā)作，發(fā)作性睡病一般不會(huì)引起其他器質(zhì)性病變。

3、青少年或中青年肥胖、體重超重也會(huì)引起白天過(guò)度困倦。

4、抑郁癥可能是白天過(guò)度困倦的主要誘因，抑郁癥患者，白天感到過(guò)于困倦的幾率是正常水平的3倍。

5、糖尿病，白天過(guò)度困倦與糖尿病關(guān)系密切。糖尿病出現(xiàn)日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機(jī)能減退，甲狀腺患者由于基礎(chǔ)代謝低，常有嗜睡的表現(xiàn)。

其實(shí)，導(dǎo)致一個(gè)人出現(xiàn)渾身乏力嗜睡的原因是有很多的，這點(diǎn)大部分人也是知道的。所以，通過(guò)上面文章的具體介紹，相信大家現(xiàn)在應(yīng)該就知道了渾身乏力嗜睡的具體原因了。以上介紹的幾點(diǎn)也就是關(guān)于渾身乏力嗜睡的主要的原因，所以大家在以后的生活中一定要好好注意這些方面。