日常的生活或是工作好的習(xí)慣特別重要，如果不注意了后就會(huì)出現(xiàn)好多的問題，平時(shí)有好多通過坐著進(jìn)行工作的朋友會(huì)有這樣的情況，就是坐的時(shí)間久了后在一站起來的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，這種情況是一種正常的反應(yīng)，那么久坐會(huì)頭暈嗎？ 

久坐頭暈是很多上班族的白領(lǐng)會(huì)遇到的，在遇到這種情況的時(shí)候，一定要注意，因?yàn)槿绻麜r(shí)間長(zhǎng)久了，保持一個(gè)姿勢(shì)不活動(dòng)，不僅會(huì)有頭暈的癥狀，還會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，久而久之就會(huì)患上頸椎病，所以一定要注意久坐的危害。

久坐的危害介紹

久坐的危害從頭暈就可以看的出來，頭暈是因?yàn)榫米侨四X袋的供血不足造成的，這樣大腦得不到營(yíng)養(yǎng)的支持自然會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況，還會(huì)出現(xiàn)失眠和記憶力減退的情況；而且久坐還會(huì)是身體多處肌肉酸痛僵硬，非常容易引發(fā)職業(yè)?。恢镜亩逊e，容易引發(fā)肥胖出現(xiàn)一些慢作用的病的發(fā)生，并且對(duì)腎的傷害也非常大。

解決的方法：頭部運(yùn)動(dòng)

基本就是低頭——仰頭——左偏頭——右偏頭

作用就是，每次鍛煉的時(shí)候，都能感覺到頸椎附近肌肉的緊張和松弛，能緩解頸椎疲勞。

通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了久坐會(huì)頭暈，所以在平時(shí)進(jìn)行坐著工作的朋友一定要注意，在坐一會(huì)后，要進(jìn)行自我調(diào)理，而且不能久坐，坐著工作一會(huì)后，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，如果時(shí)間長(zhǎng)了不但會(huì)頭暈，還會(huì)有頸椎類的毛病。