日常的生活或是工作好的習(xí)慣特別重要，如果不注意了后就會出現(xiàn)好多的問題，平時有好多通過坐著進行工作的朋友會有這樣的情況，就是坐的時間久了后在一站起來的時候就會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，這種情況是一種正常的反應(yīng)，那么久坐會頭暈嗎？ 

久坐頭暈是很多上班族的白領(lǐng)會遇到的，在遇到這種情況的時候，一定要注意，因為如果時間長久了，保持一個姿勢不活動，不僅會有頭暈的癥狀，還會出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，久而久之就會患上頸椎病，所以一定要注意久坐的危害。

久坐的危害介紹

久坐的危害從頭暈就可以看的出來，頭暈是因為久坐是人腦袋的供血不足造成的，這樣大腦得不到營養(yǎng)的支持自然會出現(xiàn)頭暈的情況，還會出現(xiàn)失眠和記憶力減退的情況；而且久坐還會是身體多處肌肉酸痛僵硬，非常容易引發(fā)職業(yè)?。恢镜亩逊e，容易引發(fā)肥胖出現(xiàn)一些慢作用的病的發(fā)生，并且對腎的傷害也非常大。

解決的方法：頭部運動

基本就是低頭——仰頭——左偏頭——右偏頭

作用就是，每次鍛煉的時候，都能感覺到頸椎附近肌肉的緊張和松弛，能緩解頸椎疲勞。

通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了久坐會頭暈，所以在平時進行坐著工作的朋友一定要注意，在坐一會后，要進行自我調(diào)理，而且不能久坐，坐著工作一會后，要進行適當?shù)恼{(diào)整，如果時間長了不但會頭暈，還會有頸椎類的毛病。