吃水果最好是選擇應季節(jié)的，而每年春末夏初的時候，櫻桃則是水果中最新鮮、營養(yǎng)成分最高的應季水果。櫻桃性溫，味甘，既能補氣補血，又能補益臟腑?！兜崮媳静荨分杏涊d：“櫻桃治一切虛癥，能大補元氣，滋潤皮膚。”因此，對于氣虛體質者來說，春末夏初的時候吃櫻桃是最佳的時機。古詩里說：“四月江南黃鳥肥，櫻桃滿市粲朝暉?！睙o論是超市里、菜市場，還是街邊，我們都能看到紅彤彤的櫻桃。

紅色入心，因此體虛氣弱、心悸氣短的氣虛體質者更應多食櫻桃。櫻桃不僅能補虛養(yǎng)心，其富含的各種營養(yǎng)還能補血養(yǎng)血?，F(xiàn)代醫(yī)學研究指出，櫻桃的色素可大大降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，從而減少患心臟病的危險。消化不良、心氣血虛、面色無華的氣虛體質者可直接食用櫻桃服用30～40克櫻桃。

以上是對櫻桃的功效做出的分析，櫻桃對氣虛體質養(yǎng)生有著其他食品所不能比的優(yōu)勢，專家指出櫻桃補元氣，春末夏初的時候常吃可以幫助氣虛體質養(yǎng)生順利實現(xiàn)。