喝酒，在我國是件很平常的事情，其形成的許多風氣至今也依舊影響著人們的工作跟生活。比如我們常見的酒桌文化，無酒不生意。但是喝酒的危害也影響著人們的工作跟生活。很多人就表示自己喝酒的頻率很高，控制不住量，常有喝多的現(xiàn)象！對于此類人群就很容易患上一些因酒引起的慢性酒精中毒。因此也有人提出，每天喝多少酒才算多？也不知道自己算喝多還是喝少。有這個標準嗎？

我們先來看看正常的肝臟，它一天代謝的酒精量約為每公斤一克。

因為喝酒多為男性，我們就以70公斤的人為例，那么一天的酒精量就該限制在70g以下。而少于70公斤的人則相應(yīng)的減少這個攝入量。但是最好的情況是每日酒精攝入量不要超過45g。

而如果換算成各類酒大約為：高度白酒50ml，威士忌120ml，紅葡萄酒150ml，啤酒500ml。

值得注意的是：在控制喝酒量的同時，要選用酒精度較低的且不要空腹飲酒。喝白酒時就不要同時喝可樂、雪碧等碳酸飲料。

而我們生活中又有哪些人是不適合也不能喝酒的呢？

1、有肝炎的人不能喝：嚴重的來說，有肝炎還不節(jié)制喝酒的人跟慢性自殺沒什么差別！這是因為酒精會直接損傷到我們的肝細胞，并且會抑制我們的肝功能。

2、有腸胃疾病的人不能喝：原來有胃病的人是不宜喝酒的，因為酒精容易造成胃粘膜的損傷，還會引起上腹飽脹，反酸，噯氣等現(xiàn)象，會使胃病加重。

3、有青光眼、近視眼的人不能喝：青光眼是排在白內(nèi)障后面的第二位致盲殺手。情緒波動、過度疲勞的人都會增加其患病的幾率。因為酒含有的甲醇對視網(wǎng)膜有著明顯的毒副作用。并且會直接影響視網(wǎng)膜產(chǎn)生視色素，繼而導致眼睛適應(yīng)光線能力下降，所以此類人群也不應(yīng)過量喝酒。

4、有高血壓、心臟病的人不能喝：喝酒會使血管擴張、血液升高，容易引起血管破裂死亡，輕者則會發(fā)生心律不齊、心跳加速的不良反應(yīng)。

6、還在妊娠期婦女跟兒童也不能喝酒：即使是啤酒，也會含有酒精量，懷孕的孕婦喝酒，酒精會通過臍帶進入胎兒體內(nèi)，影響其生長發(fā)育，嚴重者能使胎兒產(chǎn)生酒精中毒癥，還會引起畸形或流產(chǎn)的情況。

兒童養(yǎng)成喝酒的壞習慣，不僅影響身體發(fā)育，還極易行為異常，甚者走上不歸路。