感冒怎么治最見效呢?感冒后這五種食物最好別吃
年初,流感盛行。大人小孩都容易中招。那么,感冒應(yīng)該怎么治最見效呢?感冒后不能吃什么?一起來了解一下。
感冒怎么治最見效呢
(1)注意休息、適當補充水分。發(fā)熱、病情較重的應(yīng)該臥床休息,戒煙、多喝水,飲食方面要吃的清淡一點,可以喝點粥。注意保持室內(nèi)空氣的流通,以免發(fā)生細菌感染。
(2)藥物治療; 普通感冒患者的發(fā)熱、咽痛和全身酸痛,可以吃偽麻黃堿、布洛芬等,可以緩解感冒引起的發(fā)熱、流鼻涕、喉嚨痛和鼻塞等癥狀。氯雷他定,具有抗過敏作用,有減輕不是很嚴重的感冒患者打噴嚏和流涕等功效。感冒流鼻涕還咳嗽的可以吃右美沙芬,鎮(zhèn)咳效果好。
感冒的食療偏方
(1)蘿卜蔥白
材料:蘿卜1個,蔥白6根,生姜15克。
做法:用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白,姜,煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳。治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
(2)紅糖姜棗湯
材料:紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。
做法:以水三碗煎至過半。頓服,服后出微汗即愈。驅(qū)風散寒。治傷風咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉,惡陰等。
(3)香菜湯
材料:香菜30克,飴糖30克,大米100克。
做法:先把準備好的大米洗干凈,加適量的水煮湯。然后拿大概大三湯匙的米湯和適量的飴糖與香菜,攪拌后蒸10分鐘。可以用來治傷風感冒引起的咳嗽,趁熱喝完,出一次汗就好,注意不要著涼。
(4)蘿卜胡椒
材料:蘿卜1個,白胡椒,生姜3片,陳皮1片。
做法:加水一起熬半個小時。一天喝兩次有下氣消痰的作用,一般用來治咳嗽痰多。
感冒后不能吃什么
(1)高脂肪油膩的食物
感冒期間,食欲會下降,吃油膩的食物會使胃口變得更壞,吸收不了足夠的營養(yǎng),免疫力會受到影響,感冒時吃這類的食品也容易造成反胃等癥狀的出現(xiàn)。
(2)濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導(dǎo)致胃腸不適,有時候可能引發(fā)胃食管反流,當有鼻塞的癥狀的時候,甚至會影響鼻腔,引起不適。
(3)辛辣食品
辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風險。
(4)高鹽食物
減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。
(5)甜食
雖然感冒的時候,特別是有咳嗽的時候,吃甜的喉嚨會比較舒服,但是無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
(責任編輯:鄭永儀 )
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