常聽人們說多喝水對身體是有好處的，可以起到排毒利尿的作用，而且還可以起到清熱解毒祛火的作用。但是并不是所有的人多喝水，對身體都會起到一定的好處，有些人是不適宜多喝水的，那么哪些人群不適宜多喝水呢？中醫(yī)提醒：這些體質(zhì)的人不適合多喝水！有你嗎？

哪些體質(zhì)的人不適合多喝水

1、痰濕質(zhì)

主要表現(xiàn)為：面色淡黃而黯，眼部有輕微浮腫的感覺，面部的皮膚油脂較多。這種體質(zhì)的人多汗，汗液黏膩，口黏膩或覺口中發(fā)甜。其中很容易鑒別的一點就是，這類體質(zhì)的人，常感覺很累很倦，身體困重，尤其是腰腿部有沉重感，時有胸悶，容易咳痰。這類人小便比較混濁。

2、氣虛質(zhì)

主要表現(xiàn)為：精神疲倦，少氣懶言，容易出汗，口淡，不想喝水。舌淡，邊有齒痕。

3、陽虛質(zhì)

主要表現(xiàn)為：比較怕冷，平時手腳比較涼，天冷的時候更加明顯。飲食都喜歡偏熱的，對冷飲及冷的食物不太喜歡，或進食后有不舒服的感覺，并且可能出現(xiàn)腹瀉。平時大便偏爛，不容易成形，小便清長，有些人夜尿較多。舌淡胖，邊有齒痕，舌苔潤，甚至有些人舌苔上好像覆了一層水。

這三種體質(zhì)的人的共同特點就是：

1、不喜歡喝水，即使喝水也喜歡喝熱水。

2、平時比較喜歡吃一些稍微熱氣的東西，很多人喜歡吃姜，或者吃了姜湯、炒姜飯后感覺很舒服。

良好的飲食習慣，科學的進餐方式，才能夠擁有健康的身體。在日常生活中，為了提高身體的素質(zhì)，可以適當?shù)倪M行鍛煉，澳中充足的睡眠，但是是否多喝水，一定要根據(jù)自己的身體情況。中醫(yī)提醒：這些體質(zhì)的人不適合多喝水！有你嗎？看后一定收獲不少吧。