寒冷的冬天，很多人都會(huì)犯一個(gè)錯(cuò)誤，就是當(dāng)嘴唇處于干燥狀態(tài)的時(shí)候，會(huì)用舌頭去舔嘴唇或者是用唾液去濕嘴唇。許多人以為這樣就可以使嘴唇遠(yuǎn)離干燥的困擾。其實(shí)不然，這種習(xí)慣是會(huì)對(duì)唇周皮膚是有害的。

嘴唇干燥為什么不能舔？

因?yàn)槲覀內(nèi)说淖齑缴鲜菦](méi)有汗腺的，不能像其他部位的皮膚一樣可以分泌汗液和油脂來(lái)補(bǔ)充皮膚表面流失的水分，它的潤(rùn)滑目的是依賴皮脂腺分泌的皮脂來(lái)維持的。當(dāng)嘴唇干燥時(shí)用舌頭去舔它，會(huì)越越舔越干燥，甚至?xí)l(fā)生嘴唇干裂和流血。這是因?yàn)橥僖褐泻械鞍踪|(zhì)，淀粉酶等物質(zhì)，當(dāng)我們用唾液去舔嘴唇時(shí)，唾液和它所帶的物質(zhì)會(huì)被留在嘴唇上，而當(dāng)嘴唇上的水分蒸發(fā)時(shí)，這些物質(zhì)會(huì)讓嘴唇更加干燥。所以，嘴唇干燥最好不要去舔。

嘴唇干燥該如何解決？

1、補(bǔ)充維生素

冬天應(yīng)多補(bǔ)充多一些水分，多吃水果、蔬菜，比如梨、油麥菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮水果和蔬菜。也可以補(bǔ)充一些維生素A和維生素B2來(lái)緩解嘴唇的干裂。

2、多喝水，注意飲食

多喝水是可以補(bǔ)足津液，緩解嘴唇干燥的，除此之外，在飲食上也要多加注意，以清淡為主，少吃過(guò)油、過(guò)甜、過(guò)辣的東西。少吸煙，少吃辛辣的食物，多吃粗糧和富含纖維、礦物質(zhì)的東西。

3、選擇合適自己的護(hù)唇膏

護(hù)唇膏是在嘴唇健康的時(shí)候使用的，一般來(lái)說(shuō)護(hù)唇膏可以選擇一些成分比較簡(jiǎn)單，如含有甘油等基礎(chǔ)滋潤(rùn)成分的。此外，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油的護(hù)唇膏都會(huì)起到很好的保濕效果作用。

4、嘴唇嚴(yán)重干裂時(shí)需看醫(yī)生

當(dāng)嘴唇干裂嚴(yán)重發(fā)展到唇炎或者是口角炎的時(shí)候，要去醫(yī)院找皮膚科的醫(yī)生確診治療，盡早到醫(yī)院就診查清病因，對(duì)癥治療。

嘴唇干裂可以吃什么？

1、一旦發(fā)生嘴唇干裂的時(shí)候，要改掉舔嘴唇的習(xí)慣，多喝水，多吃梨和有生津滋陰作用的食物。

2、山藥。山藥是健脾的食物，是滋潤(rùn)脾胃的最佳食療。

3、蔬菜能有效的對(duì)抗嘴唇的干裂。比如西紅柿、菠菜、蘿卜、苦瓜、蘑菇、冬瓜、芥菜、竹筍、絲瓜和一些豆制品都能有效的對(duì)抗嘴唇的干裂。