女性在開始準(zhǔn)備要懷孕的時(shí)候，就要開始吃葉酸了。對于女性來講，要了解，葉酸實(shí)際上是一種營養(yǎng)物質(zhì)，是維生素B的一種。所以，對于即將懷孕的女性，或者是準(zhǔn)媽媽來講，都是十分有益的物質(zhì)。葉酸進(jìn)入到懷孕女性的身體后，可預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷現(xiàn)象，也可預(yù)防例如脊柱裂或是無腦兒等非常危險(xiǎn)的疾病。

準(zhǔn)備要孩子前的三個(gè)月或者是更早的時(shí)間，開始吃葉酸是比較好的。因?yàn)檫@樣會讓你身體里的這些藥性成分，不是一下子提升上來，而是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，慢慢地讓身體的葉酸環(huán)境提升起來，讓懷孕過程變得更加順利。當(dāng)然，在準(zhǔn)備要孩子前，最好是到醫(yī)院做好孕前檢查，如果醫(yī)生告訴你，你們的身體狀態(tài)是可以要孩子的，就開始服用葉酸。而在這個(gè)備孕的過程中，不能停服葉酸，要堅(jiān)持喝下去。

孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充葉酸400微克即可，并持續(xù)至整個(gè)孕期，因?yàn)榕泽w內(nèi)的葉酸水平，不是用藥后短期內(nèi)就能升高的。由于葉酸對胃有刺激，會引起胃部的不適，難免會影響食欲，所以建議最好是在飯后半小時(shí)再服用葉酸片。并且一定要注意不要吃大劑量的那些治療貧血的葉酸片，要吃國家免費(fèi)提供的400微克的葉酸。