誰不希望自己擁有一個挺拔的身姿，優(yōu)美的形體，而骨盆前傾卻打破了這個美好的愿望。骨盆前傾是骨盆位置偏移的病態(tài)現(xiàn)象，姿勢不正確、隱性扁平足、穿高跟鞋太久等都會誘發(fā)骨盆前傾。

骨盆前傾傷害的不僅僅是一個人的愛美之心，還會加重下背部及頸部的負擔，造成疼痛與肩頸酸痛等健康方面的問題，嚴重影響正常的生活和工作。

那么骨盆前傾都有哪些癥狀表現(xiàn)？

骨盆前傾有一個突出的癥狀，就是臀部后凸，但是這個可不是什么翹臀，而是說骨盆前傾的人在腰臀比、BMI值（體質(zhì)指數(shù)）和體重都在正常范圍內(nèi)的情況下，小腹仍舊前凸，這非常影響一個人的外在形象。臀部后凸沒有問題，關鍵是小腹前凸，就顯得有些突兀了。

要確定一個人是否有骨盆前傾，可以從2個方面來判斷：

一、從側(cè)面看腰部及臀部的曲線弧度是否過大（側(cè)面看起來臀部特別翹，腰部后面彎曲度特別大）。

二、平躺在床上，看腰部是否懸空；腰部距離床面中間，是否可置入如雞蛋大小般的空間。

如果存在以上這2種情況，那么很可能就是骨盆前傾了。你需要做的，就是盡快矯正前傾問題，如果不能盡快解決這個問題，后果將不堪設想。