血栓指的是血液流動(dòng)過(guò)程中，血管壁脫落形成的塊狀物體。人們?cè)谏钪薪?jīng)常聽(tīng)到腦血栓的說(shuō)法，那么血栓是不是和腦血栓一樣，出現(xiàn)就會(huì)和死亡掛上鉤呢？其實(shí)并不盡然，血栓可以在人身體的任意部位出現(xiàn)，然后名字也會(huì)不一樣。腦血栓就是出現(xiàn)在腦部血管中的血塊，那么普通的血栓有沒(méi)有方法可以改變？或者說(shuō)我們?cè)鯓硬趴梢赃h(yuǎn)離血栓？

想要遠(yuǎn)離血栓就必須知道血栓的形成原因。血栓一般由不溶性纖維蛋白、血小板、白細(xì)胞和紅細(xì)胞混合組成。血栓的形成原因也多種多樣：

因?yàn)檠ㄊ前l(fā)生在心、血管疾病的疾病，因此心、血管內(nèi)膜損傷一旦損傷，血栓就容易附著在血管上形成血栓。這是因?yàn)槿梭w內(nèi)的心血管被損傷時(shí)，內(nèi)皮細(xì)胞性質(zhì)發(fā)生了改變，壞死的細(xì)胞脫落，激活了血管內(nèi)的自動(dòng)保護(hù)系統(tǒng)，而且損傷的血管內(nèi)膜可以釋放凝血的組織，也就是形成血栓物質(zhì)之一的白細(xì)胞。此外受傷的內(nèi)膜還會(huì)變的粗糙，是血小板更容易附著于血管內(nèi)裸露的膠原蛋白上。

如果人體出現(xiàn)血液相關(guān)的疾病，使人體內(nèi)的血流改變，血流變慢并且使血流產(chǎn)生漩渦等。就容易出現(xiàn)血栓。其次關(guān)于疾病類還有血液性質(zhì)的改變，即人體內(nèi)的血液凝固的組織增加，也就是說(shuō)在人體受到了嚴(yán)重的創(chuàng)傷，或者在生產(chǎn)過(guò)后，進(jìn)行了大手術(shù)后更容易出現(xiàn)血栓。

那我們要怎樣做才能遠(yuǎn)離血栓？

首先是在飲食上，可以多喝綠茶。因?yàn)榫G茶是人體血糖、血壓的克星?？梢越档腿梭w內(nèi)膽固醇的含量，對(duì)于預(yù)防高血壓和高血糖作用較好。此外綠茶具有的茶多酚物質(zhì)還可以延緩衰老，美容養(yǎng)顏。每天喝十杯以上的綠茶水，綠茶的養(yǎng)分才能被人體吸收。當(dāng)然將茶葉做成面粉類熟食也是可以的，而且還可以增加口感，更容易被人體吸收。

除了綠茶，青魚(yú)片是海鮮界有著清道夫名號(hào)。因?yàn)榍圄~(yú)中富含豐富的不飽和脂肪酸，可以極大地改變血液粘稠度，此外青魚(yú)中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還可以降低血栓血脂的凝結(jié)率，讓內(nèi)臟時(shí)刻保持功能的最佳狀態(tài)。雖然青魚(yú)最好的食用方法是伴著醋生吃，這樣能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的最佳吸收，還可以讓醋軟化血管，對(duì)于保護(hù)血液有著極好的效果。

其次是在生活中好好地保護(hù)自己，避免受到嚴(yán)重的創(chuàng)傷。