平常會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人早上起床時(shí)有口干、口苦、口臭的現(xiàn)象。其實(shí)不少人早上會(huì)使用漱口水刷牙，不僅是出于健康，也是為了掩蓋這一切現(xiàn)象。但是有些人，刷了牙、漱了口后還會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似的現(xiàn)象。所以說(shuō)口香糖、泡泡糖、檳榔等能夠消除口中異味的產(chǎn)品大受年輕人的喜愛(ài)。但是這些都是治標(biāo)不治本的方法，首先應(yīng)該搞清楚是導(dǎo)致口干口苦口臭的原因，然后才能做到針對(duì)性治療。

出現(xiàn)口干口苦口臭等問(wèn)題，消化不良是常見(jiàn)的原因。睡覺(jué)前吃的食物也許還沒(méi)有完全消化，這樣第二天早上起床，就會(huì)很不舒服，嘴里會(huì)感覺(jué)到苦澀。但是現(xiàn)在的年輕人，大部分都是晚飯更為豐盛。有的人甚至完全沒(méi)有給食物消化的時(shí)間，吃完就直接入睡，從而導(dǎo)致口干口苦口臭?？谇磺謇頉](méi)有做到位，有時(shí)在嘴里還殘留著食物的殘?jiān)?，還有一部分殘留在舌頭和舌苔上。長(zhǎng)此以往，必然會(huì)出現(xiàn)口干口苦口臭的問(wèn)題。

現(xiàn)代人精神壓力大，再加上飲食和作息不規(guī)律，自然容易導(dǎo)致該癥狀發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為，如果存在胃熱會(huì)導(dǎo)致清氣不能上升，污濁之氣不能下降，這是引起口干口苦口臭的主要原因。

平時(shí)應(yīng)該注意做到生活規(guī)律，放松心情，注意口腔衛(wèi)生，多喝水，避免上火。飲食應(yīng)清淡，不吃或少吃辛辣刺激油膩的食物。注意到了這些一般可遠(yuǎn)離口干、口苦和口臭問(wèn)題。