排尿是正常的生理行為，可如果在寒冷的冬天，還得半夜起夜小便可能就會(huì)讓不少人覺得頭疼了，如果一個(gè)晚上要起來小便四五次相信很多人都會(huì)崩潰。那么，晚上需要經(jīng)常起夜小便是什么回事？這真的是病嗎？下面我們就來了解一下。

什么原因?qū)е乱鼓蚨啵?/strong>

1、生理性因素

排尿多少與飲水量有直接關(guān)系，如果在晚餐后喝水喝得多，夜間排尿的量也會(huì)相應(yīng)增加。此外，西瓜、咖啡、濃茶、啤酒等都有一定的利尿作用，睡前飲用同樣會(huì)增加夜間排尿的量和次數(shù)。

對于孕婦而言，由于妊娠期子宮不斷增大壓迫膀胱，因此夜尿多也屬于正常現(xiàn)象。

2、心理因素

精神緊張、壓力太大或是失眠等心理因素也會(huì)導(dǎo)致夜尿增多，不少人發(fā)現(xiàn)誰不找的時(shí)候反而更容易尿急就是這個(gè)原因。

3、疾病因素

不少疾病都可引起尿頻以及夜尿頻率增加，腎臟疾病包括腎功能不全、腎功能減退；心腦血管疾病包括高血壓、動(dòng)脈硬化、心功能不全；泌尿生殖系統(tǒng)疾病包括前列腺增生、子宮垂脫、膀胱膨出、尿路結(jié)石以及某些慢性泌尿系統(tǒng)感染疾病等。

生理性因素屬于正常現(xiàn)象，一般可以自然得到緩解和自行避免。而較為嚴(yán)重的心理因素以及疾病因素都需要通過治療才能得到改善。

夜尿多應(yīng)該怎么辦？

由于夜尿多有著很多不同的原因，我們首先要做到的是找到夜尿多的原因并對癥治療，如果排除了生理因素和心理因素后，則很可能是疾病因素導(dǎo)致的夜尿多。

比如說，如果夜尿多的同時(shí)還伴隨著尿急和尿痛的癥狀，十有八九就可能是尿道炎癥導(dǎo)致的；而如果白天和夜間尿都很多，而且每次尿量很少，則可能是膀胱出了問題。

當(dāng)然，關(guān)于斷癥的問題還是應(yīng)該交由專業(yè)的醫(yī)生去處理，然后再對癥治療，才能真正解決夜尿多的問題。

在中醫(yī)的角度來看，夜尿多是腎虛的明顯癥狀，其中又分為腎氣不固、腎陽虛以及心腎不交三大類型，其中以腎陽虛最常見。

這時(shí)候我們可以吃一些補(bǔ)益脾腎、養(yǎng)心寧神的食物來調(diào)理身體，包括黑芝麻、山藥、糯米、核桃和韭菜等。此外，穴位按摩和艾灸等方法也可以起到一定的輔助治療效果，涌泉穴、足三里穴等穴位都是值得關(guān)注的重點(diǎn)穴位。