目前公認的，超重和肥胖是引起原發(fā)性高血壓的獨立危險因素，肥胖者更易患高血壓。BMI≥24 kg/m2人群發(fā)生高血壓的風(fēng)險是正常體重者的3～4倍，特別是腹型肥胖的患者發(fā)生高血壓的風(fēng)險是腰圍正常者的4倍以上。

那由于肥胖引發(fā)的高血壓，通過減肥會恢復(fù)正常么？

首先分析一下肥胖者高血壓的原因。肥胖患者往往合并高血脂，肥胖患者患上高血壓是血管壁脂肪斑塊的沉淀，血液里面流動的脂肪酸過多導(dǎo)致血液黏稠度增加引起血流不暢，血流對血管壁壓強增大導(dǎo)致的。而且隨著體重的增加，肥胖者的心臟輸出量增多，就容易發(fā)生高血壓。另外，肥胖還會引起胰島素抵抗，影響血糖的代謝，也會增加血管脆性，升高血壓。可見肥胖是引發(fā)高血壓的危險因素。

因此，肥胖導(dǎo)致的高血壓患者可以通過有效的減肥來治療血壓水平。研究表明，體重每減少5kg，收縮壓可降低4mmhg。不過減肥應(yīng)該循序漸進，制定一個長期有效的計劃，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。

可以采用低熱量平衡膳食控制能量攝入的辦法進行減肥，在保證身體必需熱量的基礎(chǔ)上，加上適當(dāng)?shù)挠醒踹\動促進體內(nèi)脂肪燃燒分解，爭取每周減0.5-1kg，在6月至1年內(nèi)減輕原體重的5%-10%?？焖贉p肥不利于血壓穩(wěn)定，不利于身體健康。

此外，需要提醒肥胖患者，如果被確診二級以上高血壓，合理控制體重的同時，還需要長期使用降壓藥物進行治療，更好的控制血壓。