維生素K2是一種脂溶性維生素，具有葉綠醌生物活性的萘醌基團(tuán)的衍生物，是人體中不可缺少的重要維生素之一。維生素K2是一種有助于血液凝結(jié)的凝結(jié)劑。維生素K2也叫做甲基萘醌類，是自然產(chǎn)生并有蛋白質(zhì)催化劑等作用。維生素K2的作用主要有以下幾種：

一、抗動(dòng)脈鈣化及骨關(guān)節(jié)炎

維生素K2對(duì)軟骨和血管鈣化具有強(qiáng)烈的抑制作用，能高效清除異常鈣斑，其生物活性依賴體內(nèi)維生素K2水平。研究表明，骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎、血管硬化等疾病都共同存在維生素K2的缺乏。

二、抗骨質(zhì)疏松

維生素K2具有比維生素K1顯著得多的抗骨質(zhì)疏松功效，具有其獨(dú)特的雙向調(diào)節(jié)抗骨質(zhì)疏松機(jī)制。

1、促進(jìn)骨礦化：骨鈣素可以促進(jìn)鈣鹽沉積，提高骨礦化速率，維持骨的正常鈣化和結(jié)晶形成及軟骨礦化速率，直接反映骨形成和骨重建。

2、促進(jìn)骨形成：維生素K2是骨特異基因轉(zhuǎn)錄調(diào)節(jié)劑，通過(guò)類固醇及異質(zhì)物受體誘導(dǎo)成骨細(xì)胞標(biāo)記物的表達(dá)，增強(qiáng)膠原蛋白的蓄積作用，改善骨質(zhì)量，促進(jìn)骨形成。

3、抑制骨吸收：破骨細(xì)胞是能夠吸收骨的唯一細(xì)胞，通過(guò)質(zhì)子泵制造酸性環(huán)境引起骨鈣溶解及組織蛋白酶溶解骨基質(zhì)。

三、抗腫瘤

維生素K2通過(guò)負(fù)調(diào)控與細(xì)胞癌變有關(guān)的酪氨酸激和磷酸酯酶活性，以及調(diào)節(jié)與細(xì)胞增殖相關(guān)的調(diào)控因子，最終導(dǎo)致細(xì)胞周期抑制或細(xì)胞死亡。其中，維生素K2可預(yù)防肝硬化進(jìn)展為肝癌。

四、延緩衰老

維生素K2具有比維生素E及輔酶Q10更強(qiáng)的抗氧化活性，具有顯著的美膚養(yǎng)顏、防衰老功效。

自然界中，維生素K2大多存在于發(fā)酵食物中，如奶酪和納豆。如果患者缺少維生素k2，則建議多喝些牛奶，吃些豆類產(chǎn)品。