天氣變化無常，溫度常常比較低，所以人們通常都喜歡窩在被窩里刷著手機，看著電視劇，尿尿作為一個生理上最為重要的行為，因為有些朋友實在是懶或者拖延，所以在寒冷的天氣中常常喜歡憋著尿，而有些朋友確實是因為出門在外實在沒辦法所以經(jīng)常性的憋尿，久而久之這樣的行為就成為了習(xí)慣。但是長期憋尿這種行為是有著巨大的危害的。

你總喜歡憋尿？看了這3大危害，你還敢憋尿嗎？

1、尿路感染

因為排尿這一動作就是身體向外面排泄廢物的行為，但是每次尿完尿之后尿道口就會產(chǎn)生一些細菌，如果正常排尿的話不會有問題，但是就是有些朋友因為某些原因，比如不想錯過電視劇的精彩內(nèi)容，或者因為被窩外面實在太冷不想出來等等原因，因為這些原因許多朋友會常常的憋尿，導(dǎo)致細菌無法被及時排除從而慢慢的堆積，既而導(dǎo)致尿路感染。

2、對膀胱有害

憋尿這個行為就是有意識抵制神經(jīng)對身體的刺激，是一種有違生理需求的行為，眾所周知，膀胱是儲存尿液的地方，但是膀胱也是有著其容納的限制的，當(dāng)長期憋尿會導(dǎo)致尿液的增加從而壓迫到膀胱中的血管，這樣會對膀胱的功能造成嚴(yán)重的損傷，可能會影響到今后正常的排尿。

更嚴(yán)重者可能會造成膀胱壁變薄，尿液超過一定的量之后，那么就會造成膀胱破裂。

3、尿結(jié)石

尿結(jié)石的產(chǎn)生原因就是經(jīng)常性的憋尿，由于長期的憋尿?qū)е履蛞涸诎螂字型Ａ魰r間過于長，很容易就析出一些小晶體小顆粒，而一旦這些晶體顆粒沒有能夠及時處理就會導(dǎo)致尿結(jié)石的產(chǎn)生，而一般尿結(jié)石的發(fā)生概率男人比女人會高。

并且尿路結(jié)石可能會導(dǎo)致血尿或者尿痛等一些常見的感染癥狀，一旦有這種情況發(fā)生建議及時就診，早治療早好。

憋尿?qū)θ梭w造成的危害實在太多，一些朋友因為各種原因而憋尿的需要注意了，因為一旦泌尿系統(tǒng)受損嚴(yán)重，后果可是非常難以接受的，所以我們要克服外界的因素。

但是確實有些時候沒有辦法，但是能夠盡量少憋尿就少做，為了身體的健康著想，我們還是需要多加運動，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣多吃水果蔬菜，保證自己作息的規(guī)律，少熬夜，只有這樣才能打造出堅強的身體，因為身體才是革命的本錢，好好保護自己的身體，為奮斗打下堅實的基礎(chǔ)！