俗話說男不離韭女不離藕，韭菜又被稱為壯陽(yáng)草，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，藕能滋陰養(yǎng)顏，合理的使用能夠達(dá)到一定的保健功效，不妨來了解一下男性吃韭菜女性吃藕的好處。

“男不離韭，女不離藕”是什么意思？有道理嗎？

首先，男不離韭，主要是因?yàn)榫虏诵詼?，里面含有大量的維生素b、脂肪和蛋白質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w提供營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也具有提神健胃和補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，適合于男性吃。女離不開藕的原因是在藕里面含有大量的維生素c、蛋白質(zhì)以及維生素b，具有食用和藥物價(jià)值，具有滋陰潤(rùn)肺效果，同時(shí)也能延年益壽和美容養(yǎng)顏。

然后來說一下男性吃韭菜的好處，在韭菜里面含有的硫化物以及揮發(fā)性精油，能促進(jìn)局部的血液循環(huán)。里面含有的維生素以及微量元素，具有保護(hù)皮膚，防止其氧化的功效。另外也能夠提高食欲，疏調(diào)肝氣。

韭菜中含有的粗纖維，促進(jìn)了胃腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化，輔助治療便秘，預(yù)防大腸癌的產(chǎn)生。韭菜性溫，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果，同時(shí)也能夠輔助治療遺精。韭菜辛辣的氣味，起到了行氣導(dǎo)滯以及散瘀活血的功效，適合于腸胃炎以及胸口疼痛的人群，可促進(jìn)全身的血液循環(huán)，降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化以及貧血。

最后說一下女性吃藕的好處，女性一生中需要面臨著月經(jīng)、懷孕和生育等容易出現(xiàn)貧血的問題，所以補(bǔ)血對(duì)于他們來說至關(guān)重要，正好在藕里面含有豐富的鐵，能生成血液，促進(jìn)全身的血液流通，具有活血化瘀的效果。

月經(jīng)期女性適當(dāng)?shù)某耘耗軒椭号懦鲶w外，保證了身體健康。愛美是女人的天性，每個(gè)女性都希望能夠擁有靚麗的皮膚，正好吃藕能達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效，因?yàn)槔锩婧胸S富的維生素e以及維生素c，屬于抗氧化劑，能夠?yàn)榧∧w提供營(yíng)養(yǎng)，清除了對(duì)皮膚有害的自由基，延緩皮膚衰老。

炎熱夏季，情緒容易失控，此時(shí)可以吃蓮藕，因?yàn)樯徟盒詻?，可滋陰，改善了燥熱引起的脾氣暴躁。蓮藕中含有的膳食纖維能夠給人們一定的飽腹感，促進(jìn)了胃腸道蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)的垃圾排出體外，從而達(dá)到了減肥的效果。

溫馨提示

藕和韭菜都會(huì)對(duì)身體帶來一定的好處，但是在吃的時(shí)候一定要徹底的清洗干凈，防止農(nóng)藥殘留。