夏天炎熱，氣溫高，滋生的細(xì)菌多，并且繁殖能力強，食物容易腐爛變質(zhì)，隨著季節(jié)感染疾病，影響人們的正常工作和學(xué)習(xí)。

夏季高發(fā)的5種疾病，一定要做好預(yù)防！

1、中暑

中暑是夏季中最常見的疾病是在室外或者是氣溫比較高的環(huán)境中，請問調(diào)節(jié)失去平衡，導(dǎo)致感覺不適，將他帶到通風(fēng)處或者是陰涼的地方，給患者多喝點含鹽的清涼飲料，讓患者在陰涼地方休息一段時間用濕毛巾擦拭患者，已增強蒸發(fā)散熱，也可以用白酒或者是冰水冷水擦拭身體，在家準(zhǔn)備些治療解暑的藥，如果患者中暑嚴(yán)重，即使打急救電話，預(yù)防中暑，要做好防曬準(zhǔn)備，多洗溫水澡，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯，酸梅湯等。

2、腸道疾病

夏天滋生細(xì)菌，容易導(dǎo)致腸道疾病，其癥狀有惡心，嘔吐，腹瀉，腹痛，等癥狀，主要是通過水和食物以及日日常生活接觸，還有就是蒼蠅媒介進(jìn)行傳播，預(yù)防腸道疾病，要多喝水，多吃些纖維食物，選擇新鮮的食物，積極鍛煉身體，提高自身的免疫力少吃隔夜飯，隔夜餐，要做好消毒工作。

3、熱傷風(fēng)

熱傷風(fēng)就是熱感冒，不具有傳染性，要臥床休息，減少自己的出汗量，飲食要清淡，吃一些流質(zhì)性的食物，用熱水泡腳多喝水，預(yù)防熱傷風(fēng)就是需要注意自己的衛(wèi)生，盡量不要去人多的地方，多運動，開空調(diào)時，不要冷熱溫差太大。

4、皮膚病

平時保持要清潔，勤洗鞋襪、衣服、要勤洗澡，要注意環(huán)境的衛(wèi)生，把周圍的環(huán)境搞好，可以預(yù)防蟲蚊對皮膚的損傷，如果患有皮膚病，要注意，不要抓撓，不要用刺激的洗潔劑刺激皮膚，不要吃羊肉等刺激類食物，平時要保證睡眠質(zhì)量，不要熬夜。

5、熱中風(fēng)

是因為待在空調(diào)房的時間太長或者是電風(fēng)扇直接吹自己的身體，這樣很容易導(dǎo)致人的風(fēng)或者是肩周炎，多見于了中老年人，這由于室內(nèi)溫差太大，導(dǎo)致忽冷忽熱時腦部血管反復(fù)舒張所引起的，預(yù)防熱中風(fēng)，就要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整空調(diào)的溫度要多喝白開水或者是淡茶水，睡覺時不要讓冷風(fēng)直吹著身體。

溫馨提示

最好不要吃剩飯剩菜，不要在大量出汗的時候吹空調(diào)，容易感冒，就是堅持鍛煉身體保持心情的舒暢。