很多人都會在蹲下后站立的時(shí)候感覺非常的眩暈，認(rèn)為是貧血或者是低血糖導(dǎo)致的。其實(shí)這種情況的出現(xiàn)和貧血或者低血糖沒有什么關(guān)系，這是一種正常的低血壓情況，叫做低位性低血壓或者是一過性腦供血不足。所以一定要和貧血和低血糖相區(qū)分，接下來就讓我們一起來了解一下什么是低位性低血壓。

什么是低位性低血壓呢？

低位降低血壓和人的體位的變化有著非常大的關(guān)聯(lián)，如果蹲下的情況下突然站立，這樣體位迅速變動，血液流通跟不上改變跟不上分配，這樣就會使血液聚集在下半身較為低的位置，而上半身包括腦部血流出現(xiàn)供應(yīng)不足的情況，所以就會出現(xiàn)眩暈、頭暈、眼前發(fā)黑的感覺，這就是低位性低血壓。這種情況還發(fā)生在做久坐之余突然站立或者早上起床突然坐起或者使用一些藥物的時(shí)候，也會出現(xiàn)一種這種低位性低血壓的情況，大約在15分鐘之后就會有所緩解。

低位性低血壓和貧血以及低血糖的關(guān)系是什么？

很多人都把低位性低血壓和貧血或者是低血糖弄混淆，認(rèn)為蹲下來突然站起是貧血和低血壓導(dǎo)致的。其實(shí)這種情況是不一定的，大多數(shù)情況下這種情況是因?yàn)榈臀恍缘脱獕涸斐傻?。但是貧血和低血糖的病人更容易出現(xiàn)腦不足的腦供血不足的情況，而腦供血不足也是會使低位性低血壓頻繁發(fā)生的，所以如果經(jīng)常蹲下站起是感到眩暈，這是不正常的，還是盡量去醫(yī)院檢查一下比較好。

如何預(yù)防低位性低血壓？

1、提高心肺功能

預(yù)防低位降低血壓最為主要的方式就是增強(qiáng)自己的心肺功能，而增強(qiáng)心肺功能，最主要的方式就是加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉。而諸多運(yùn)動方式里，有氧運(yùn)動對于提高心肺功能是最好的。像是跑步、游泳就可以選擇。

2、活動不要猛烈

有一些人之所以容易患地位性低血壓與他們猛烈的活動有很大的關(guān)系，比方說蹲下的時(shí)候要慢慢站起，如果站起來非常的猛，就容易地位性低血壓。早上起床的時(shí)候要先讓自己清醒起來，然后再慢慢的坐起，不能立馬的坐起來，這樣也是會容易得低位性低血壓的。尤其是對于一些中老年人來說，本身心腦血管就會出現(xiàn)問題，這樣經(jīng)常容易低位性低血壓容易發(fā)生危險(xiǎn)，甚至?xí)＜白约旱纳?/p>

蹲下突然站起有可能是地位性低血壓導(dǎo)致的，和貧血、低血糖沒有關(guān)系，中老年人一定要預(yù)防地位性低血壓，因?yàn)樗锌赡芙o人的生命安全造成威脅。