在腳心有很多汗腺容易出汗，汗液中含有大量水分鹽分以及尿素和乳酸。當(dāng)腳心有汗液時，腳上細(xì)菌大量繁殖而且可分解角質(zhì)蛋白，再加上汗液中的乳酸和尿素會發(fā)散出嚴(yán)重的腳臭。但并不是每個人都有腳臭問題。

為什么有些人腳那么臭，有些人卻一點兒也不臭？

1、沒注意衛(wèi)生

有一部分人群非常愛干凈，襪子和鞋子天天更換。但是有一部分人非常懶惰，不喜歡換襪子和鞋子，甚至連穿某雙鞋長達(dá)一個月以上，從而引起腳臭。鞋子和襪子要天天更換，選擇純棉襪子和寬松鞋子。

2、選擇的鞋子材料不同

若經(jīng)常穿緊密鞋子，通風(fēng)透氣性不好時會增加局部水分，改變皮膚表面酸堿值。同時會釋放出大量二氧化碳?xì)怏w。較長時間處于密閉潮濕環(huán)境中，會刺激細(xì)菌大量繁殖，從而引起腳臭。盡量不要穿尼龍襪子和膠鞋。

3、老舊角質(zhì)沉積

當(dāng)腳部沉積太多老舊角質(zhì)時，受到汗水浸潤，為細(xì)菌和霉菌生長提供良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)，從而促進(jìn)霉菌和細(xì)菌增長繁殖導(dǎo)致腳臭形成。另外當(dāng)精神過度緊張時會讓交感神經(jīng)過度興奮，再加上劇烈運(yùn)動會，導(dǎo)致腳部出汗過多而引起腳臭。

4、患有足癬

另外當(dāng)患有足癬時也會引起腳臭，足癬是受到致病性真菌感染所引起的足部皮膚病，具有很強(qiáng)的傳染性。在腳底和腳趾間沒有皮脂腺，會缺乏抑制皮膚絲狀真菌的脂肪酸，局部生理防御能力差，皮膚汗腺很豐富且出汗多，再加上空氣流通性差和局部潮濕溫暖，會刺激絲狀真菌生長，從而導(dǎo)致足癬。

5、皮膚受到損傷或腳部多汗

當(dāng)腳部皮膚受到損傷時會影響皮膚防御功能，此時致病真菌容易侵入而引起腳臭。另外當(dāng)腳部多汗時會引起表皮呈現(xiàn)白色浸漬狀，嚴(yán)重多汗可能引起水泡糜爛或角化過度，從而繼發(fā)真菌感染，導(dǎo)致腳臭。

溫馨提示

平時要保持腳部皮膚干燥和清潔，每天勤換襪子和鞋子。盡量不要穿不透氣的鞋子和襪子，以免造成腳汗過多而加劇腳臭。積極消除誘發(fā)因素，比如腳癬或腳汗。不能吃容易引起發(fā)汗的食物，比如生蔥大蒜和辣椒等。保持平和心態(tài)，避免有太大心理負(fù)擔(dān)。每天晚上睡覺前可使用熱水泡泡腳，可在洗腳水中加入米醋來緩解腳臭問題。