褪黑素片有何功效與副作用
褪黑素片是一種常見的保健品,具有調(diào)節(jié)睡眠、增強免疫力、抗氧化、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老等功效。但使用不當(dāng)也可能產(chǎn)生一些副作用,如頭暈、嗜睡、頭痛、惡心、多夢、記憶力下降等。
1. 調(diào)節(jié)睡眠:褪黑素能幫助調(diào)整人體的生物鐘,改善睡眠質(zhì)量,縮短入睡時間,尤其對于因生物鐘紊亂導(dǎo)致的失眠有一定作用。
2. 增強免疫力:通過調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能,提高身體對疾病的抵抗力。
3. 抗氧化:能減少自由基對細(xì)胞的損傷,保護細(xì)胞和組織免受氧化應(yīng)激的影響。
4. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌:對體內(nèi)激素水平起到一定的調(diào)節(jié)作用,有助于維持內(nèi)分泌平衡。
5. 延緩衰老:一定程度上延緩細(xì)胞老化的進程。
6. 副作用方面:
頭暈:部分人服用后可能出現(xiàn)頭暈感,影響日常活動。
嗜睡:過量服用可能導(dǎo)致白天嗜睡,影響工作和學(xué)習(xí)效率。
頭痛:可能引起頭部疼痛,給身體帶來不適。
惡心:胃腸不適,出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
多夢:睡眠質(zhì)量反而下降,多夢易醒。
記憶力下降:影響大腦的正常功能。
總之,褪黑素片在一定程度上對人體有益,但使用時需謹(jǐn)慎,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理應(yīng)用。如果出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
相關(guān)文章推薦
- 西寧牛皮癬醫(yī)院
- 晉中博仕泌尿醫(yī)院
- 咸寧骨科醫(yī)院
- 許昌不孕不育醫(yī)院
- 蓉城男科醫(yī)院
- 南京皮膚病醫(yī)院
- 德陽兒科醫(yī)院
- 漳州婦科醫(yī)院
- 保定華仁皮膚病醫(yī)院
- 延邊私密整形醫(yī)院
- 通遼皮膚病醫(yī)院
- 廈門男科醫(yī)院
- 忻州兒科醫(yī)院
- 鎮(zhèn)江婦科醫(yī)院
- 株洲性病醫(yī)院
- 昆明白斑病醫(yī)院
- 三明男科醫(yī)院
- 通遼市割包皮醫(yī)院
- 泉陽白癜風(fēng)醫(yī)院
- 荊門肛腸病醫(yī)院
- 宿遷割包皮醫(yī)院
- 遼陽割包皮醫(yī)院
- 珠海男科醫(yī)院
- 北京裕和中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)醫(yī)院
- 煙臺婦科醫(yī)院
- 陽江肝病醫(yī)院
- 清遠(yuǎn)肝病醫(yī)院
- 寧波兒科醫(yī)院
- 保定眼科醫(yī)院
- 衡陽皮膚病醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
瀘州皮膚科比較好的中醫(yī)院
2025-01-15三亞哪個中醫(yī)院的皮膚科好
2025-01-15桂林哪個中醫(yī)看皮膚科好
2025-01-15韶關(guān)的中醫(yī)院看皮膚科哪個好
2025-01-15濟寧哪個醫(yī)院中醫(yī)皮膚科好
2025-01-15煙臺哪個中醫(yī)院皮膚科最有名
2025-01-15九江哪個中醫(yī)院皮膚科好
2025-01-15九江哪個中醫(yī)院皮膚科比較好
2025-01-15
熱門文章
尿道上面的陰毛處瘙癢是什么原因
2025-01-23助孕針的價格一般是多少
2025-01-23一男兩女的接觸是否會感染 HPV?
2025-01-23R-谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶高至 161U/L 意味著什么?
2025-01-23CT 值 28hu 代表何種意義
2025-01-23碧生源減肥茶的作用及效果如何
2025-01-23鼠疫與出血熱有哪些顯著區(qū)別
2025-01-23海馬泡酒有何功效
2025-01-23