褪黑素片可以改善睡眠質(zhì)量、調(diào)整時(shí)差，但是擅自服用藥物可能會(huì)引起發(fā)胖、過(guò)敏、腹瀉、月經(jīng)失調(diào)、神經(jīng)衰弱等副作用，需要及時(shí)到醫(yī)院就診治療。

1、發(fā)胖：大量服用藥物可能導(dǎo)致體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，對(duì)新陳代謝和脂肪細(xì)胞分化造成影響，引起身體發(fā)胖。

2、過(guò)敏：褪黑素片是由褪黑素、維生素B6等成分組成，如果患者對(duì)藥物成分過(guò)敏，服用后可能引起過(guò)敏表現(xiàn)，出現(xiàn)皮疹、喉嚨紅腫等現(xiàn)象。

3、腹瀉：大劑量用藥可能會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，引起腹痛、腹瀉等現(xiàn)象。尤其是自身患有胃腸功能紊亂、急性腸炎等疾病的患者，服用后會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適癥狀加重。

4、月經(jīng)失調(diào)：該藥物可能干擾正常的生理節(jié)律，尤其是對(duì)雌激素的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

5、神經(jīng)衰弱：褪黑素片具有一定的鎮(zhèn)靜和催眠作用，可以改善睡眠。但是過(guò)度服用可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，引起注意力不集中、過(guò)度疲勞、情緒波動(dòng)等癥狀。

建議在飯后服用褪黑素片，減少藥物對(duì)胃腸道的刺激。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，保證規(guī)律的睡眠時(shí)間，對(duì)睡眠具有一定改善作用。