老想長(zhǎng)出氣但出不來(lái)憋得難受，可能是由心理因素、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)問(wèn)題、內(nèi)分泌失調(diào)等導(dǎo)致的。

1. 心理因素：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)，可能會(huì)引起自主神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致呼吸調(diào)節(jié)異常，出現(xiàn)總想長(zhǎng)出氣卻出不來(lái)的感覺(jué)。這種情況下，需要調(diào)整心態(tài)，保持良好的情緒，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式放松心情。必要時(shí)，可尋求心理醫(yī)生的幫助。

2. 呼吸系統(tǒng)疾?。喝缏宰枞苑渭膊?、支氣管哮喘等，會(huì)影響肺部的通氣功能，導(dǎo)致呼吸困難。慢性阻塞性肺疾病患者的氣道會(huì)逐漸狹窄，氣流受限，使得呼吸費(fèi)力；支氣管哮喘患者在接觸過(guò)敏原后，氣道會(huì)發(fā)生痙攣，出現(xiàn)喘息、氣促等癥狀。對(duì)于這類疾病，需要進(jìn)行肺功能檢查、胸部影像學(xué)檢查等以明確診斷。治療上，可能會(huì)使用沙丁胺醇?xì)忪F劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑、噻托溴銨粉吸入劑等藥物擴(kuò)張支氣管，緩解癥狀。同時(shí)，要避免接觸過(guò)敏原，預(yù)防呼吸道感染。

3. 心血管系統(tǒng)疾?。汗谛牟?、心力衰竭等心血管疾病也可能導(dǎo)致這種癥狀。冠心病患者由于心肌供血不足，在活動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短；心力衰竭時(shí)，心臟的泵血功能下降，肺部淤血，引起呼吸困難。通過(guò)心電圖、心臟超聲、心肌酶等檢查有助于診斷。治療方面，可能會(huì)使用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、硝酸異山梨酯片等藥物改善心肌供血，減輕癥狀。病情嚴(yán)重時(shí)，可能需要進(jìn)行介入治療或心臟手術(shù)。

4. 消化系統(tǒng)問(wèn)題：胃食管反流病、消化不良等消化系統(tǒng)疾病，可能導(dǎo)致胃內(nèi)氣體增多，產(chǎn)生腹脹、胸悶的感覺(jué)。通過(guò)胃鏡等檢查可以明確診斷。治療上，常用藥物有奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少胃酸反流。同時(shí)，要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食和刺激性食物。

5. 內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病，會(huì)導(dǎo)致代謝率增加，心跳加快，呼吸急促。通過(guò)檢測(cè)甲狀腺功能可以確診。治療上，常用的藥物有甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，以抑制甲狀腺激素的合成。

總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)想長(zhǎng)出氣但出不來(lái)憋得難受的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。