女人更年期一般發(fā)生在 45 歲至 55 歲之間，常見癥狀包括月經(jīng)紊亂、潮熱出汗、情緒波動、睡眠障礙、骨質(zhì)疏松等。

1. 月經(jīng)紊亂：更年期女性卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平波動或下降，導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量增多或減少，甚至停經(jīng)。

2. 潮熱出汗：這是更年期的典型癥狀之一，突然感到胸部、頸部及面部發(fā)熱，伴有出汗，可能一天多次發(fā)作，尤其在夜間較為明顯。

3. 情緒波動：體內(nèi)激素變化可能引起情緒不穩(wěn)定，如焦慮、抑郁、易怒、煩躁等。

4. 睡眠障礙：表現(xiàn)為入睡困難、多夢、易醒、早醒等，影響生活質(zhì)量。

5. 骨質(zhì)疏松：雌激素對骨骼有保護作用，更年期雌激素減少，骨量流失加快，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，增加骨折風(fēng)險。

6. 心血管癥狀：部分女性可能出現(xiàn)心悸、血壓波動等心血管方面的問題。

7. 泌尿生殖道癥狀：陰道干澀、性交疼痛、尿頻、尿急等。

更年期是女性生命中的一個自然階段，但癥狀可能會給生活帶來一定困擾。如果癥狀嚴重，影響到日常生活，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行適當(dāng)?shù)闹委熀驼{(diào)理，以平穩(wěn)度過更年期。