寶寶咳嗽痰多可以通過食療來緩解，比如梨湯、蘿卜水、陳皮粥、百合粥、杏仁粥等。

1. 梨湯：梨具有潤肺止咳、清熱化痰的作用。將梨洗凈去皮去核，切成小塊，放入鍋中加水煮 20 分鐘左右，可適量加入冰糖。梨湯能幫助寶寶緩解咳嗽痰多的癥狀。

2. 蘿卜水：蘿卜有消食、下氣、化痰的功效。把蘿卜切成絲或片，放入鍋中加水煮 15 分鐘左右。蘿卜水有助于寶寶化痰止咳。

3. 陳皮粥：陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的效果。先將陳皮洗凈浸泡，然后切絲。煮粥時(shí)加入適量陳皮絲同煮。陳皮粥能改善寶寶咳嗽痰多的情況。

4. 百合粥：百合有潤肺止咳、清心安神的作用。將百合洗凈與大米一起煮粥。百合粥適合咳嗽痰多的寶寶食用。

5. 杏仁粥：杏仁有止咳平喘、潤腸通便的功效。將杏仁去皮尖，與大米一起煮粥。但要注意杏仁不可過量食用。

寶寶咳嗽痰多，食療只是輔助治療的方法之一。如果寶寶咳嗽痰多的癥狀持續(xù)不緩解或者加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意寶寶的飲食清淡，多喝水，保持室內(nèi)空氣流通。