心臟不舒服時，按摩內關穴、膻中穴、神門穴、至陽穴、心俞穴等部位可能會起到一定的緩解作用。

1. 內關穴：內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一，位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。刺激內關穴能寧心安神、理氣止痛，對緩解心悸、胸悶等心臟不適癥狀有幫助?？梢杂媚粗钢父拱慈鄡汝P穴，力度以產生酸脹感為宜，每次按揉3 - 5分鐘。

2. 膻中穴：膻中穴屬任脈，位于胸部，當前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。它是氣會之處，有寬胸理氣、活血通絡、清肺止喘、舒暢心胸等作用。當心臟不舒服時，可用手掌大魚際或掌根輕輕按揉膻中穴，每次按揉5 - 10分鐘，有助于改善胸悶、氣短等癥狀。

3. 神門穴：神門穴是手少陰心經的穴位之一，在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。神門穴有寧心安神的功效，對于心慌、心煩、失眠等心臟相關的不適有一定的調節(jié)作用。按摩時可用拇指尖垂直掐按神門穴，每次掐按3 - 5分鐘。

4. 至陽穴：至陽穴位于背部，當后正中線上，第7胸椎棘突下凹陷中。刺激至陽穴可起到寬胸利膈、寧心安神的作用，對緩解心絞痛等心臟不適有一定效果。可以讓他人用拇指指腹按壓至陽穴，力度適中，每次按壓3 - 5分鐘。

5. 心俞穴：心俞穴屬足太陽膀胱經，位于背部，當第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。心俞穴是心臟之氣輸注之處，按摩它能調理心經氣血，改善心臟功能，緩解心悸、心痛等癥狀。按摩時可采用揉法或擦法，每次操作5 - 10分鐘。

按摩上述穴位對于緩解心臟不舒服可能有一定的輔助作用，但需要注意的是，按摩只能作為一種臨時的緩解措施，不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。如果心臟不舒服的癥狀頻繁發(fā)作或持續(xù)不緩解，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的心血管內科就診，進行全面的檢查和診斷，以明確病因并接受專業(yè)的治療。同時，在按摩穴位時，要注意手法的力度適中，避免過度用力造成損傷。