發(fā)燒期間，禁忌食用辛辣食物、油膩食物、高糖食物、高蛋白食物、生冷食物等。

1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、芥末等。這類食物具有較強的刺激性，會使人體的血液循環(huán)加快，導致體溫進一步升高，加重發(fā)燒癥狀。同時，還可能刺激胃腸道黏膜，引起胃痛、惡心、嘔吐等不適，影響身體恢復。

2. 油膩食物：像油炸食品、肥肉、動物內(nèi)臟等。它們含有大量的脂肪，不易被消化。發(fā)燒時人體的消化功能減弱，食用油膩食物會增加腸胃負擔，引起消化不良、腹脹、腹瀉等問題，不利于營養(yǎng)的吸收和身體的康復。

3. 高糖食物：包括糖果、巧克力、蛋糕等。過多的糖分會在體內(nèi)產(chǎn)生較高的熱量，不利于散熱，還可能導致血糖升高，影響身體的正常代謝。此外，高糖食物會使口腔內(nèi)細菌滋生，容易引發(fā)口腔炎癥，加重身體的不適。

4. 高蛋白食物：例如雞蛋、牛奶、豆類等。雖然蛋白質(zhì)是身體所需的重要營養(yǎng)物質(zhì)，但在發(fā)燒時，人體的消化酶活性降低，對蛋白質(zhì)的消化能力減弱。大量食用高蛋白食物，不僅不能被充分吸收利用，還會產(chǎn)生額外的熱量，使體溫升高，延長發(fā)燒時間。

5. 生冷食物：如冰淇淋、冷飲、生魚片等。生冷食物會刺激胃腸道，導致胃腸道血管收縮，影響消化功能。同時，寒冷的刺激可能會使毛孔收縮，不利于散熱，從而加重發(fā)燒癥狀。

發(fā)燒時，身體處于較為虛弱的狀態(tài)，飲食上需要特別注意。避免食用辛辣、油膩、高糖、高蛋白和生冷食物，選擇清淡、易消化、富含維生素和水分的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等，有助于減輕腸胃負擔，促進身體恢復。如果發(fā)燒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。