HPV73陽性日常營養(yǎng)補充可從補充維生素C、攝入富含鋅的食物、增加β-胡蘿卜素的攝取、補充蛋白質(zhì)、食用含硒食物等方面入手。

1. 補充維生素C：維生素C具有增強免疫力的作用，能幫助身體更好地對抗HPV病毒。許多蔬菜和水果中都富含維生素C，如橙子、檸檬、草莓、獼猴桃、青椒、西蘭花等?？梢詫⑦@些蔬果合理搭配，**每天攝入足夠的量。例如，早餐可以喝一杯鮮榨橙汁，午餐和晚餐搭配一些清炒西蘭花等。

2. 攝入富含鋅的食物：鋅對于維持身體正常的生理功能和免疫系統(tǒng)的正常運作至關重要。含鋅豐富的食物有瘦肉、魚類、貝類、豆類、堅果等。可以每周安排幾次食用瘦肉粥、清蒸魚，或者吃一小把堅果作為零食。

3. 增加β - 胡蘿卜素的攝取：β - 胡蘿卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于保護免疫系統(tǒng)。常見的富含β - 胡蘿卜素的食物有胡蘿卜、南瓜、菠菜等?？梢詫⒑}卜和南瓜做成湯，或者清炒菠菜，以增加β - 胡蘿卜素的攝入。

4. 補充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體細胞的重要組成部分，對于增強免疫力和修復受損組織有重要作用。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源包括雞蛋、牛奶、豆類、雞肉、魚肉等。每天可以**一個雞蛋、一杯牛奶，適量攝入豆類制品和肉類。

5. 食用含硒食物：硒具有抗氧化作用，能增強身體的免疫功能。含硒的食物有蘑菇、大蒜、紫薯等?？梢詫⒛⒐阶龀赡⒐綔?，或者炒菜時加入一些大蒜提味，也可以適當吃一些紫薯。

HPV73陽性時，合理的營養(yǎng)補充有助于增強身體免疫力，幫助清除病毒。通過補充維生素C、攝入富含鋅的食物、增加β - 胡蘿卜素的攝取、補充蛋白質(zhì)以及食用含硒食物等方法，可以為身體提供全面的營養(yǎng)支持。但需注意，營養(yǎng)補充只是輔助手段，若身體出現(xiàn)異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進行治療。