人型支原體陽性時，日常營養(yǎng)補(bǔ)充可從增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、補(bǔ)充維生素、攝入富含礦物質(zhì)食物、保證碳水化合物供應(yīng)、適當(dāng)攝入有益脂肪等方面入手。

1. 增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，對于增強(qiáng)免疫力、修復(fù)受損組織有重要作用。人型支原體陽性時，可多食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。例如，魚肉富含不飽和脂肪酸和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，容易被人體吸收；豆類含有豐富的植物蛋白，是素食者補(bǔ)充蛋白的良好來源。

2. 補(bǔ)充維生素：維生素在維持身體正常生理功能、增強(qiáng)免疫力方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用。應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果，以獲取充足的維生素。如維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高身體抵抗力，可多吃橙子、檸檬、草莓等富含維生素C的水果；維生素A對呼吸道黏膜的健康有益，可通過食用胡蘿卜、菠菜等食物來補(bǔ)充。

3. 攝入富含礦物質(zhì)食物：礦物質(zhì)參與身體多種生理過程，對于維持身體正常代謝和免疫功能至關(guān)重要。可適當(dāng)多吃一些富含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的食物。牛奶是鈣的良好來源，有助于骨骼健康；動物肝臟富含鐵元素，能預(yù)防缺鐵性貧血；鋅元素對于免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作有重要作用，可通過食用牡蠣、瘦肉等食物來補(bǔ)充。

4. 保證碳水化合物供應(yīng)：碳水化合物是身體能量的主要來源，能為身體提供足夠的能量，維持正常的生理活動?？蛇x擇全谷類食物，如糙米、全麥面包等，它們富含膳食纖維和多種維生素、礦物質(zhì)，比精制谷物更健康。

5. 適當(dāng)攝入有益脂肪：有益脂肪如不飽和脂肪酸對身體有益，可調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)心血管健康。可通過食用橄欖油、魚油等獲取不飽和脂肪酸。例如，橄欖油富含單不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇水平。

人型支原體陽性時，合理的營養(yǎng)補(bǔ)充有助于提高身體免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。通過增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、補(bǔ)充維生素、攝入富含礦物質(zhì)食物、保證碳水化合物供應(yīng)以及適當(dāng)攝入有益脂肪等方法，能為身體提供全面的營養(yǎng)支持。但需注意，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，同時遵醫(yī)囑使用藥物，如阿奇霉素、羅紅霉素、克拉霉素等。