葡萄糖耐量試驗步驟包括試驗前準備、空腹抽血、飲用葡萄糖溶液、計時抽血、結果判定等。

1. 試驗前準備：在進行試驗前3天，要**正常飲食，每天碳水化合物攝入量不少于150克。試驗前1天晚上10點后禁食、禁水，**空腹8 - 14小時。試驗前應避免劇烈運動、飲酒、吸煙，保持情緒穩(wěn)定，避免精神刺激。

2. 空腹抽血：試驗當天早晨，先抽取靜脈血，測定空腹血糖值。抽血時要放松，避免因緊張導致血糖短暫升高。

3. 飲用葡萄糖溶液：將規(guī)定量的葡萄糖粉溶解于適量溫開水中，一般在5分鐘內飲完。飲用過程中不要過快或過慢，以免影響結果。

4. 計時抽血：從飲**口葡萄糖水開始計時，分別在1小時、2小時后準時抽取靜脈血，測定血糖值。在等待抽血的過程中，要安靜休息，避免劇烈活動、吸煙、喝咖啡等。

5. 結果判定：醫(yī)生會根據空腹血糖、服糖后1小時血糖、服糖后2小時血糖的數值來判斷是否存在糖代謝異常。如果空腹血糖≥7.0mmol/L，或服糖后2小時血糖≥11.1mmol/L，可診斷為糖尿??；如果空腹血糖在6.1 - 6.9mmol/L之間，為空腹血糖受損；如果服糖后2小時血糖在7.8 - 11.0mmol/L之間，為糖耐量減低。

葡萄糖耐量試驗是一種常用的檢測糖代謝的方法，對于早期發(fā)現糖尿病及糖代謝異常具有重要意義。老年朋友在進行試驗時，要嚴格按照上述步驟進行，以確保結果的準確性。如果試驗結果異常，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行進一步的檢查和治療。