掌握葡萄糖耐量試驗(yàn)步驟，需做好試驗(yàn)前準(zhǔn)備、明確試驗(yàn)流程、了解采血時(shí)間、關(guān)注試驗(yàn)注意事項(xiàng)、知曉試驗(yàn)結(jié)果解讀。

1. 試驗(yàn)前準(zhǔn)備：試驗(yàn)前3天正常飲食，每日碳水化合物攝入量不少于150g。試驗(yàn)前1天晚餐后禁食至少8小時(shí)至次日晨（*遲不超過上午9時(shí)）。試驗(yàn)前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、飲酒、吸煙，保持情緒穩(wěn)定。

2. 試驗(yàn)流程：先采集空腹靜脈血，然后將75g無水葡萄糖粉溶于250 - 300ml溫開水中，5分鐘內(nèi)飲完。

3. 采血時(shí)間：服糖后分別于1小時(shí)、2小時(shí)采集靜脈血，測定血糖值。必要時(shí)可根據(jù)情況增加采血次數(shù)，如服糖后3小時(shí)等。

4. 試驗(yàn)注意事項(xiàng)：試驗(yàn)過程中不可吸煙、喝咖啡、喝茶或進(jìn)食，應(yīng)安靜休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若在試驗(yàn)過程中出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生，可能需要終止試驗(yàn)。

5. 試驗(yàn)結(jié)果解讀：正常情況下，空腹血糖應(yīng)小于5.1mmol/L，服糖后1小時(shí)血糖小于10.0mmol/L，服糖后2小時(shí)血糖小于8.5mmol/L。任何一點(diǎn)血糖值達(dá)到或超過上述標(biāo)準(zhǔn)，即可診斷為妊娠期糖尿??；對(duì)于非妊娠人群，空腹血糖≥7.0mmol/L或服糖后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L，可診斷為糖尿?。豢崭寡窃?.1 - 6.9mmol/L之間為空腹血糖受損，服糖后2小時(shí)血糖在7.8 - 11.0mmol/L之間為糖耐量減低。

葡萄糖耐量試驗(yàn)是診斷糖尿病及相關(guān)糖代謝異常的重要檢查方法。通過做好試驗(yàn)前準(zhǔn)備、遵循試驗(yàn)流程、把握采血時(shí)間、注意試驗(yàn)相關(guān)事項(xiàng)以及正確解讀試驗(yàn)結(jié)果，能更好地完成該試驗(yàn)，從而為判斷血糖狀況提供準(zhǔn)確依據(jù)，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖問題并采取相應(yīng)措施，擺脫血糖困擾。