乳香具有活血行氣、消腫生肌、抗炎鎮(zhèn)痛、調(diào)節(jié)血脂、改善胃腸道功能等功效，在日常保健中發(fā)揮著重要作用。

1. 活血行氣：乳香能促進血液循環(huán)，使氣血通暢。在中醫(yī)理論中，氣血不暢會引發(fā)多種不適，如肢體麻木、疼痛等。乳香通過其活血行氣的作用，有助于改善這些癥狀，對于一些因氣血瘀滯導致的關(guān)節(jié)疼痛、痛經(jīng)等情況有一定的緩解作用。

2. 消腫生肌：當身體出現(xiàn)跌打損傷、瘡瘍腫毒等情況時，乳香可發(fā)揮消腫生肌的功效。它能促進局部組織的修復和再生，減輕腫脹，加速傷口愈合。像一些外傷后的創(chuàng)口，合理使用乳香相關(guān)制劑，可幫助創(chuàng)口更快地恢復。

3. 抗炎鎮(zhèn)痛：乳香中含有的一些成分具有抗炎和鎮(zhèn)痛的特性。它可以抑制炎癥介質(zhì)的釋放，減輕炎癥反應(yīng)，從而緩解疼痛。對于關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛等炎癥性疼痛，乳香能在一定程度上減輕患者的痛苦。

4. 調(diào)節(jié)血脂：研究表明，乳香對血脂有一定的調(diào)節(jié)作用。它可以降低血液中膽固醇、甘油三酯等脂質(zhì)的含量，有助于預防動脈粥樣硬化等心血管疾病的發(fā)生，對心血管系統(tǒng)起到一定的保護作用。

5. 改善胃腸道功能：乳香有助于促進胃腸道的蠕動，增強消化功能。對于消化不良、胃痛、胃脹等胃腸道不適癥狀，有一定的改善效果。它還能保護胃黏膜，減少胃酸對胃黏膜的刺激。

此外，乳香還具有一定的抗菌作用，能夠抑制一些細菌的生長繁殖，增強人體的抵抗力。在傳統(tǒng)醫(yī)學中，乳香常與其他中藥配伍使用，如與沒藥搭配，可增強活血止痛的效果；與當歸、川芎等合用，能更好地發(fā)揮活血調(diào)經(jīng)的作用。

乳香在日常保健中具有多種營養(yǎng)功效，包括活血行氣、消腫生肌、抗炎鎮(zhèn)痛、調(diào)節(jié)血脂和改善胃腸道功能等。不過，在使用乳香進行保健或治療時，應(yīng)遵循專業(yè)醫(yī)生的建議，合理應(yīng)用，以充分發(fā)揮其功效，保障身體健康。