野芹菜具有清熱解毒、利尿消腫、平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等功效與作用。

1. 清熱解毒：野芹菜性質(zhì)寒涼，能清除人體內(nèi)的熱毒，可緩解因體內(nèi)熱毒過(guò)盛引發(fā)的多種不適癥狀，如咽喉腫痛、口舌生瘡等。對(duì)于上火引起的牙齦腫痛，食用野芹菜也能在一定程度上減輕疼痛。

2. 利尿消腫：野芹菜中含有利尿成分，能夠促進(jìn)尿液排出，增加尿量，從而幫助消除身體水腫。對(duì)于一些因水鈉潴留導(dǎo)致的輕度水腫，如腿部水腫、眼皮水腫等，適量食用野芹菜可能會(huì)有一定的改善作用。

3. 平肝降壓：野芹菜含有的酸性降壓成分，對(duì)原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有一定的防治效果。其能通過(guò)調(diào)節(jié)血管平滑肌的收縮和舒張，降低血壓，有助于維持血壓的穩(wěn)定。

4. 鎮(zhèn)靜安神：野芹菜中含有的某些物質(zhì)具有鎮(zhèn)靜作用，能夠抑制中樞神經(jīng)的興奮性，幫助人們放松身心，緩解焦慮、煩躁等不良情緒，改善睡眠質(zhì)量，對(duì)于失眠多夢(mèng)等問(wèn)題有一定的緩解作用。

5. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：野芹菜富含多種維生素，如維生素 C、維生素 K 等，以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)。維生素 C 具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力；維生素 K 對(duì)骨骼健康有益；鈣是維持骨骼和牙齒健康的重要元素；鐵參與血紅蛋白的合成，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。

野芹菜具有多種功效與作用，在清熱解毒、利尿消腫、平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神以及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方面都能發(fā)揮一定的作用。不過(guò)，在食用野芹菜時(shí)，要注意區(qū)分其種類(lèi)，避免誤食有毒的野芹菜品種。同時(shí)，野芹菜雖然有諸多益處，但不能替代藥物治療疾病，若身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。