預防老年人口腔癌死亡危機，可從保持口腔衛(wèi)生、改變不良生活習慣、避免長期刺激、合理飲食、定期檢查等方面入手。

1. 保持口腔衛(wèi)生：口腔衛(wèi)生差是引發(fā)口腔癌的重要因素之一。應堅持每天早晚正確刷牙，使用軟毛牙刷，按照巴氏刷牙法進行操作，每次刷牙時間不少于3分鐘。飯后使用清水或漱口水漱口，及時清除口腔內的食物殘渣和細菌。還可定期使用牙線清潔牙縫，預防齲齒和牙周炎等疾病。常用的漱口水有復方氯己定含漱液、康復新液、聚維酮碘含漱液等，但使用時需遵醫(yī)囑。

2. 改變不良生活習慣：吸煙和酗酒是導致口腔癌的高危因素。煙草中的尼古丁、焦油等有害物質以及酒精的長期刺激，會損害口腔黏膜，增加患癌風險。因此，老年人應盡量戒煙限酒，減少對口腔黏膜的刺激。此外，還要避免嚼檳榔，檳榔纖維粗硬，長期咀嚼會導致口腔黏膜下纖維化，進而引發(fā)口腔癌。

3. 避免長期刺激：口腔內的殘根、殘冠、不良修復體等會長期刺激口腔黏膜，導致黏膜反復損傷，增加癌變的可能性。老年人應及時處理口腔內的殘根、殘冠，選擇合適的修復體，并定期到口腔科進行檢查和調整。同時，要注意避免食用過燙、過硬、過辣的食物，減少對口腔黏膜的物理和化學刺激。

4. 合理飲食：均衡的飲食對于維持身體健康和預防疾病至關重要。老年人應多吃新鮮的蔬菜和水果，保證攝入足夠的維生素和礦物質，如維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，這些營養(yǎng)素具有抗氧化作用，能夠幫助清除體內自由基，減少細胞癌變的風險。此外，還應適量攝入富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，增強身體免疫力。

5. 定期檢查：定期進行口腔檢查是早期發(fā)現(xiàn)口腔癌的重要手段。老年人應每年至少進行一次口腔檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)口腔黏膜的異常變化，如白斑、紅斑、潰瘍等。如果發(fā)現(xiàn)口腔內有不明原因的腫塊、潰瘍長期不愈合、疼痛、出血等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或腫瘤科就診，進行進一步的檢查和診斷。

老年人口腔癌的預防需要從多個方面入手，保持口腔衛(wèi)生、改變不良生活習慣、避免長期刺激、合理飲食以及定期檢查等措施都有助于降低口腔癌的發(fā)生風險。通過積極的預防和早期干預，可以有效減少口腔癌帶來的死亡危機，提高老年人的生活質量和健康水平。