每日一杯菊花甘草茶具有清肝明目、清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、調(diào)和諸藥、緩解疲勞等功效。

1. 清肝明目：菊花入肝經(jīng)，具有清肝瀉火的作用，對(duì)于肝火上炎所導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊等癥狀有一定的緩解作用。甘草也有一定的清熱作用，與菊花搭配，能增強(qiáng)清肝明目的效果，有助于保護(hù)眼睛健康，適合長(zhǎng)時(shí)間用眼的人群飲用。

2. 清熱解毒：菊花本身就是清熱解毒的常用中藥材，能有效清除體內(nèi)熱毒。甘草同樣有解毒的功效，二者制成的菊花甘草茶對(duì)于外感風(fēng)熱、溫病初起等引起的發(fā)熱、咽痛等癥狀有一定的改善作用，還能幫助預(yù)防和緩解一些因熱毒引起的皮膚問題。

3. 潤(rùn)肺止咳：甘草有潤(rùn)肺化痰止咳的作用，對(duì)于肺燥咳嗽、干咳少痰等癥狀有一定的調(diào)理功效。菊花也有一定的清熱潤(rùn)肺作用，二者結(jié)合成茶，能滋潤(rùn)肺部，減輕咳嗽癥狀，對(duì)于呼吸道不適有一定的保健作用。

4. 調(diào)和諸藥：甘草在中藥里有“國(guó)老”之稱，具有調(diào)和諸藥的特性。在菊花甘草茶中，甘草能調(diào)和菊花的寒性，使茶的性質(zhì)更加平和，減少對(duì)胃腸道的刺激，讓更多人可以飲用。

5. 緩解疲勞：菊花和甘草中含有的一些成分具有一定的提神醒腦作用，能夠幫助緩解身體和精神上的疲勞。對(duì)于工作壓力大、容易感到疲倦的人來(lái)說，每日一杯菊花甘草茶可以在一定程度上振奮精神，提高工作效率。

綜上所述，每日一杯菊花甘草茶具有多種營(yíng)養(yǎng)保健功效，如清肝明目、清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、調(diào)和諸藥以及緩解疲勞等。不過，雖然菊花甘草茶有諸多益處，但也并非適合所有人，體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。飲用前最好咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，以確保飲用安全和達(dá)到良好的保健效果。