每日一杯白菊花茶具有清肝明目、清熱解毒、抗菌消炎、降血壓、提神醒腦等作用。

1. 清肝明目：白菊花茶對肝臟有一定滋養(yǎng)作用，可緩解肝火旺引起的目赤腫痛、視物模糊等癥狀。像長時間用眼導致眼睛疲勞、干澀的人群，飲用白菊花茶能在一定程度上改善不適。其含有的黃酮類等營養(yǎng)成分，有助于維持眼睛的正常生理功能。

2. 清熱解毒：白菊花茶性寒涼，能有效清除體內(nèi)熱毒。在炎熱夏季，飲用白菊花茶可預防中暑，減輕因暑熱引起的頭暈、口渴等癥狀。對于上火導致的咽喉腫痛、口腔潰瘍等，也有一定的緩解功效。

3. 抗菌消炎：白菊花茶中的成分對多種細菌和病毒有抑制作用，如金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等。飲用白菊花茶可以增強身體的抵抗力，預防感染性疾病的發(fā)生，對于輕微的炎癥也有一定的輔助治療作用。

4. 降血壓：白菊花茶有助于擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，從而起到一定的降血壓作用。對于高血壓患者來說，在藥物治療的基礎上，適量飲用白菊花茶，可能有助于血壓的控制。不過，不能替代降壓藥物，仍需遵醫(yī)囑按時服藥。

5. 提神醒腦：白菊花茶的香氣能刺激神經(jīng)中樞，起到提神醒腦的作用。當工作或學習感到困倦時，喝上一杯白菊花茶，可以使人精神振奮，提高工作和學習效率。

每日一杯白菊花茶，在清肝明目、清熱解毒、抗菌消炎、降血壓以及提神醒腦等方面都能發(fā)揮一定作用，對身體健康有益。但飲用時也需注意適量，特殊人群如脾胃虛寒者等應謹慎飲用。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)，不能僅依賴飲用白菊花茶來治療疾病。