晨起眼皮浮腫可能由多種因素引起，如睡眠不足、飲食過(guò)咸、脾虛濕盛、腎陽(yáng)虧虛、外邪侵襲等。

1. 睡眠不足：睡眠不足會(huì)影響身體的正常代謝，導(dǎo)致水分代謝失常，從而引起眼皮浮腫。應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，一般成年人每天應(yīng)睡7 - 8小時(shí)。睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。

2. 飲食過(guò)咸：攝入過(guò)多的鹽分會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，導(dǎo)致水分潴留，引起眼皮浮腫。要調(diào)整飲食習(xí)慣，減少鹽的攝入，避免食用過(guò)咸的食物，如咸菜、腌肉等。多吃一些具有利水作用的食物，如冬瓜、黃瓜、薏米等。

3. 脾虛濕盛：中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化水濕，脾虛則運(yùn)化功能失常，水濕內(nèi)停，可出現(xiàn)眼皮浮腫?？煞靡恍┙∑⒗麧竦闹兴?，如參苓白術(shù)散、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等，但需遵醫(yī)囑。也可通過(guò)艾灸足三里、脾俞等穴位來(lái)健脾祛濕。

4. 腎陽(yáng)虧虛：腎主水，腎陽(yáng)不足，不能溫化水液，水液代謝障礙，可導(dǎo)致眼皮浮腫?？蛇x用金匱腎氣丸、右歸丸、濟(jì)生腎氣丸等補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物進(jìn)行調(diào)理，同樣要遵醫(yī)囑。日?？蛇m當(dāng)食用一些溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，如羊肉、核桃、桂圓等。

5. 外邪侵襲：風(fēng)邪、濕邪等外邪侵襲人體，可導(dǎo)致水液代謝失調(diào)，引起眼皮浮腫。應(yīng)注意保暖，避免受風(fēng)受寒。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些祛風(fēng)除濕的中藥方劑。

晨起眼皮浮腫可能是由多種原因引起的，可根據(jù)不同的病因采取相應(yīng)的調(diào)養(yǎng)方法。在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。若眼皮浮腫情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。