運動對降低泌乳素具有多方面作用，如調節(jié)內分泌、改善血液循環(huán)、增強代謝功能、減輕壓力、提升免疫力等。

1. 調節(jié)內分泌：運動能夠刺激身體分泌多種激素，這些激素之間相互作用，有助于調節(jié)內分泌系統(tǒng)的平衡。當內分泌系統(tǒng)處于穩(wěn)定狀態(tài)時，泌乳素的分泌也會相應地得到調節(jié)，使其水平逐漸趨于正常。例如，有氧運動可以促進下丘腦 - 垂體軸的正常功能，減少泌乳素的過度分泌。

2. 改善血液循環(huán)：適當?shù)倪\動能夠加快身體的血液循環(huán)，使身體各個器官都能得到充足的血液供應。對于內分泌器官來說，良好的血液循環(huán)有助于其正常運作，保證激素的正常分泌和代謝。在改善血液循環(huán)的過程中，泌乳素的代謝也會更加順暢，從而降低其在體內的水平。

3. 增強代謝功能：運動可以提高身體的基礎代謝率，加快身體對各種物質的代謝速度。泌乳素作為一種激素，也會在增強的代謝功能下更快地被分解和排出體外。長期堅持運動，身體的代謝能力會不斷提升，對泌乳素的調節(jié)作用也會更加明顯。

4. 減輕壓力：現(xiàn)代生活中，壓力是導致泌乳素升高的常見因素之一。運動是一種有效的減壓方式，當進行運動時，身體會分泌內啡肽等神經(jīng)遞質，這些物質能夠使人產(chǎn)生愉悅感，緩解緊張和焦慮情緒。壓力得到減輕后，下丘腦 - 垂體 - 性腺軸的功能會更加穩(wěn)定，泌乳素的分泌也會減少。

5. 提升免疫力：運動能夠增強身體的免疫系統(tǒng)功能，使身體更好地抵御各種疾病的侵襲。免疫系統(tǒng)的正常運作對于內分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定也非常重要。當免疫力提高時，身體能夠更好地調節(jié)激素水平，包括泌乳素。例如，規(guī)律的運動可以增加白細胞的活性和數(shù)量，提高身體的免疫監(jiān)視和防御能力，從而間接影響泌乳素的分泌。

綜上所述，運動對降低泌乳素有著諸多積極作用，通過調節(jié)內分泌、改善血液循環(huán)、增強代謝功能、減輕壓力和提升免疫力等方面，幫助維持泌乳素的正常水平。對于泌乳素異常的人群來說，適當?shù)倪\動是一種安全、有效的輔助調節(jié)方法。但如果泌乳素水平嚴重異常，還需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。