大姨媽期間吃羊肉可行，主要涉及羊肉營養(yǎng)豐富、能暖身驅(qū)寒、可補充氣血、利于提高免疫力、不會影響月經(jīng)周期等因素。

1. 營養(yǎng)豐富：羊肉富含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、鐵、鋅等多種營養(yǎng)成分。蛋白質(zhì)是身體細胞的重要組成部分，有助于身體組織的修復和更新；維生素B族參與身體的新陳代謝，對維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能有重要作用；鐵元素是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料，能預防缺鐵性貧血。

2. 暖身驅(qū)寒：大姨媽期間，部分女性會出現(xiàn)手腳冰涼、腹部冷痛等癥狀。羊肉性溫，食用后能增加身體的熱量，促進血液循環(huán)，從而起到暖身驅(qū)寒的效果，緩解經(jīng)期不適。

3. 補充氣血：月經(jīng)期間，女性會流失一定量的血液，可能導致氣血不足。羊肉具有補氣血的功效，能幫助女性補充因月經(jīng)失血而損耗的氣血，使身體更快恢復。

4. 提高免疫力：豐富的營養(yǎng)物質(zhì)有助于增強身體的免疫功能。在大姨媽期間，女性身體抵抗力相對較弱，食用羊肉可以為免疫系統(tǒng)提供必要的營養(yǎng)支持，提高身體的抗病能力，減少患病的幾率。

5. 不影響月經(jīng)周期：目前沒有科學研究表明羊肉會對女性的月經(jīng)周期、月經(jīng)量等產(chǎn)生不良影響。相反，合理食用羊肉還能為經(jīng)期女性提供能量和營養(yǎng)，維持身體的正常生理功能。

綜上所述，大姨媽期間吃羊肉是可行的。羊肉的多種益處能幫助女性在經(jīng)期補充營養(yǎng)、緩解不適、增強體質(zhì)。不過，食用時應(yīng)注意適量，避免因過量食用導致消化不良等問題。同時，搭配其他蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。