能幫助解酒的飲品有蜂蜜水、果汁、酸奶、葛根水、葡萄糖溶液等。

1. 蜂蜜水：蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖可以促進酒精的分解和吸收，有助于減輕飲酒后的頭痛等不適癥狀。此外，蜂蜜還有助于緩解神經(jīng)緊張，使人放松，對于酒后難以入睡也有一定的改善作用。

2. 果汁：像橙汁、蘋果汁、葡萄汁等富含維生素 C 等營養(yǎng)成分。維生素 C 具有抗氧化作用，能夠加速酒精在體內(nèi)的代謝過程，同時果汁中的水分可以補充因飲酒而流失的水分，起到稀釋血液中酒精濃度的作用。

3. 酸奶：酸奶可以在胃黏膜表面形成一層保護膜，減少酒精對胃黏膜的刺激和損傷。同時，酸奶中的有益菌有助于調(diào)節(jié)胃腸道菌群平衡，促進消化，緩解酒后胃部不適。而且酸奶含有一定量的鈣，對緩解酒后煩躁情緒也有一定幫助。

4. 葛根水：葛根是一種傳統(tǒng)的中藥材，具有解酒毒的功效。葛根中含有的黃酮類化合物等成分，能夠促進肝臟對酒精的代謝，減輕酒精對肝臟的損害，加快酒精排出體外的速度。

5. 葡萄糖溶液：飲用葡萄糖溶液可以提高血液中葡萄糖的濃度，為肝臟代謝酒精提供能量，加速酒精的分解代謝。同時，葡萄糖溶液還能補充水分和糖分，緩解酒后低血糖、頭暈等癥狀。

此外，還有一些藥物也可輔助解酒，如美他多辛、納洛酮、維生素 B 族等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。

在飲酒后，選擇合適的飲品有助于解酒和緩解不適癥狀。蜂蜜水、果汁、酸奶、葛根水和葡萄糖溶液等都有一定的解酒效果。不過，飲酒應(yīng)適量，若飲酒后出現(xiàn)嚴(yán)重不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。