有種新觀念認(rèn)為，為了工作效率更高，休息應(yīng)選在疲勞之前，而不是覺得疲倦了才“亡羊補(bǔ)牢”。這是科學(xué)家從心臟卓有成效的工作效率中得到的啟示，并在長距離行走試驗(yàn)和超強(qiáng)度體力勞動中得到證實(shí)。

　　休息是每人每天面臨的問題，因?yàn)樾菹⑹菫榱擞懈叩墓ぷ餍省；谏鲜稣J(rèn)識和試驗(yàn)，專家們建議人們不妨仿效心臟的休息方式。

　　比如，坐辦公室的文秘工作者，不必接二連三地辦每件事，而是辦完一件事尚無倦意時就出去活動活動；搞寫作的文人，不必等文思枯竭時才停下來松弛一下，只要一個構(gòu)思形成文字，不妨稍事小歇；進(jìn)行使身運(yùn)動或體力勞動的人，盡可能不把疲勞作為休息的信號。這樣做，不僅會有驚人的工作效率，而且不至于使人疲勞不堪。