年過(guò)七十的老人已經(jīng)很羞澀于向外人展露自己的赤裸胸膛了，而克里夫·理查德（Cliff Richard）絕對(duì)是個(gè)例外，他可以向任何人驕傲地展示自己壯如小伙的結(jié)實(shí)胸膛?？死锓颉だ聿榈卤蛔u(yù)為英國(guó)的貓王，在甲殼蟲樂(lè)隊(duì)還沒(méi)有出道之前，他統(tǒng)治著上世紀(jì)50年代和60年代初期的英國(guó)樂(lè)壇?，F(xiàn)今滿70歲的克里夫·理查德，仍然擁有40歲一樣的身材和健康機(jī)能，腰圍只有76厘米，和30年前一樣；體重始終保持在49公斤上下。而且目前為止沒(méi)有做過(guò)全身美容之類的整形術(shù)。

　　他向世人透露了自己保持青春永駐的秘訣，那就是每周進(jìn)行三次網(wǎng)球練習(xí)，每天喝兩杯紅葡萄酒，每天服用卵磷脂膠囊（一種從大豆、肉類和雞蛋中提取的營(yíng)養(yǎng)精華物質(zhì)），長(zhǎng)期堅(jiān)持，從未間斷。專家表示，鍛煉可以讓他一直保持活力，紅葡萄酒則能促進(jìn)血液循環(huán)、美容護(hù)膚、排出毒素。卵磷脂這種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑可以限制身體儲(chǔ)存過(guò)多的脂肪，多吃大豆、雞蛋等富含卵磷脂的食物同樣有效。此外，克里夫自己接受營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的建議，堅(jiān)持固定熱量的飲食方案。

　　克里夫說(shuō)，“擁有一個(gè)健康的身體，年齡將不再是個(gè)障礙。我的身體從未出現(xiàn)過(guò)大毛病，也沒(méi)進(jìn)過(guò)醫(yī)院看病，我覺得自己越活越年輕。到100周歲紀(jì)念日時(shí)，我還要去打網(wǎng)球?！睂＜艺J(rèn)為，良好的心態(tài)，是他一直保持年輕的最大法寶。